跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步过后异常口渴怎么办
匿名网友
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2020-08-15 14:32
1条回答
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（共1个回答）身要有个适应过2113程 喝下5261去时 细胞还没有完全吸4102 所以大脑还是会发出渴的1653 等过一会 机体已经吸收了 就不会觉得渴了 还有一种可能就是你失去的水分太多了 补充不及时 这对身体很有害的 所以要注意适时地补充水分
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08-15 14:32
年轻人傍晚运动最相宜，越喝越口渴说明水没补对
早、晚哪个时间段运动更好? 如果不是选择剧烈运动的话，早晨、晚上都没关系。如果是二三十岁的年轻人，晚上运动会比较好。因为年轻人早晨运动的时候一般不会慢慢热身，而是一开始就跑得很快，这样对身体是不利的。如果一大早就起床，运动后会很累，再加上一整天的工作，就会更累。此外，经过一整天的活动，我们整个神经系统的应激性都亢奋起来了。晚上运动，从静息状态到运动状态的适应过程很短，而且运动完回家洗漱以后，能睡一个好觉，第二天早晨起来工作非常有精神。所以建议年轻人在傍晚运动。
法语翻译3500句：跑步后他很口渴(soif)。
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跑步小知识：跑完后正确解渴的方式，你做对了吗？
就从我自己的经验角度上来说，薄荷水倒是个不错的选择。本身薄荷水就有冰凉清爽的感觉，少量薄荷水更能带来一大杯水的消除口渴感觉的效果。最关键的是很多超市都能很方便地买到，有些矿泉水品牌都推出了属于自己的薄荷口味的瓶装水相比于其它饮料，在价格上他有着明显的优势。另外薄荷水糖分少，也可以排除毒素和废料，缓解运动之后的疲劳。
跑步时容易口渴怎么办
适当饮水后，口中含一颗话梅，〈甜，咸〉自选，今晚我试了试，效果不错。