高中生每天什么时间跑步

省教育厅体卫艺处相关负责人告诉记者，“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”是第二次在全国开展。本次长跑活动的主题为“阳光体育与祖国同行”，参加对象是各级各类学校学生（小学为五、六年级学生）。按照要求，我省将在26日举行开跑仪式。而省内大中小学校将在10月27日左右，利用课外体育活动时间举行校级起跑仪式。仪式举行后，学生们将开始长达半年的“每天坚持长跑”。每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。省教育厅要求,各级各类学校要把冬季长跑活动纳入日常教育教学计划之中，将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动和课外体育活动有机结合，制订操作性强的实施方案。中小学校以班级为单位每天组织学生进行跑步运动，充分发挥体育教师和班主任的作用，组织、指导并带动广大学生积极参加冬季长跑活动。节假日和寒假期间学校应要求学生自觉坚持长跑并做好记录。学校各单位、班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生累计为120公里，初中生为180公里，高中生、高校学生为240公里。根据要求，学校在组织学生长跑活动中，一定要注意学生安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故。 （蔡蕴琦）

除非放假期间或者在固定区域（操场）跑步因为早上吃过早餐跑步的话，建议平时慢跑，更容易入睡，不过你也可以跑着去吃早餐，午休后建议不要跑步午休后注意力难免不集中，晚上放学后跑步回家也可以，下午放学后跑步回家也可以，中午你也可以跑步回家跑，会影响胃，毕竟要经过马路，注意点安全

一、早上的7点多的时候空气中的氧气达到极小值、二氧化碳达到极大值。因为太阳下山后，绿色植物不产生氧气，而呼吸、燃烧等依然在使用氧气，排二氧化碳，也就说太阳下山后到第二天早上，空气中的氧气的浓度与时间的导数<0，而太阳出来后导数>0,根据数学知识可知这是后的氧气的含量达到极小值；同理可得二氧化碳达到极大值！！再根据生物的知识可知，在这种条件下不利我们的身体健康。

一般高中学校会组织早上跑步，但也存在一些超级高中操场不够用的情况，如果学校不组织跑步，学生可以自己去坚持早上跑步，坚持经常跑步，可以让你身体更好，学习精力更充沛。

答：一个人每天跑步多少距离，是因人而异的。因为人与人的年龄、性别、体质不同，跑步时间也不可能相同。一般来说，少年时代每天跑步40分钟-1小时为宜。中年人每天保健量30-40分钟，如果想减肥40-60分钟，因为跑步前30分钟消耗的能量是血糖提供的，...