跑步机品牌推荐-跑步机家用评测上夜班下班后可以跑步不
匿名网友
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2020-09-01 07:26
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09-01 07:26
上夜班后，跑步会影响健康吗？
这样不会影响健康， 适当的跑一跑可以代谢退陈纳新，呼吸下新鲜空气，让细胞活跃一下。 你们主管非常负责，像这种对人好人家又不领情的事情，主管还这么坚持，说明他非常负责
我是上夜班的，上完夜班，下班后可以直接去跑步吗？
看你的睡眠，精力状态，身体很诚实，你自己知道，正常回答是无所谓看个人
本人上夜班，凌晨两点下班，下班后休息一会再跑步好吗，工作也不累，每天睡七八个小时
最好是早晨太阳将升前后到小公园等绿色植被多的地方跑步，氧气含量高，污染空气少！跑步时间以半小时左右为益！
请问上夜班下班可以跑步吗？要不要吃饭在跑？跑多久？
建议你不要跑，晚上是身体休眠期，是各个器官放松休息的时候，如果你运动就会导致身体不能正常的休息，最好是再每天早上跑步，晚上过了十点后就不能跑步的了。十点过后是身体，该休息的时候.