跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步一周感觉裤子有点松
匿名网友
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2020-09-01 08:26
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（共1个回答）口腔实习生
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09-01 08:26
坚持跑步一周，为什么大腿和小腿的肉变松了。
因为在长时间的跑步中，不仅仅会减掉脂肪，而且还会减掉肌肉的，因此你在减少脂肪的同时，也减掉了你腿上的肌肉，导致你的腿上的脂肪还是不少。而且肌肉掉了之后，基础代谢会降低的。所以你想要更好的去减肥，那么你需要在跑步之前，去做一些力量训练的，训练完一个小时之后，在去跑步这样是比较好的。
我觉着跑步不能穿太宽松的裤子
感觉日子过的太颓废啊，突然想起跑步啊。可是为嘛就找不到小伙伴和我一起呢！！那个放过我两次鸽子的妹子哎哎....算了也不说啥了。但是裤子太松跑久了真心痛啊~~ 跑了一个星期，最近下雨就没跑了，附近有没有想一起的 豆油偶吧！！
跑步一个多月了，怎么感觉肚子越来越松垮了，变得更大了？
跑步毕竟不是专门练腹肌的，收不收腹关系不大。而且呼吸是跑步的一个关键点，收腹的话在一定程度上影响呼吸的顺畅，在跑步中可能因为收腹而导致缺氧，严重点会晕厥。所以跑步的时候不需要刻意收腹。建议关注到自己的节奏上来，调整呼吸和步频，控制好自己的速度即可。而且非常不建议跑步时为了减肚子上的赘肉，佩戴收腹带跑步。
跑步穿紧身裤好还是宽松裤好
2、从材质来讲，如果是专业的运动跑步裤子的话是紧身透气速干型的，那么肯定没有问题了。如果是平时穿的纯棉之类的紧身裤就不大合适了，如果一旦跑步这种裤子的弹性和透气性就影响跑步的舒适度了。当然如果你是短距离跑步倒是穿哪种裤子没有太大的影响，但舒适度会大打折扣的。如果长期跑步的话建议还是购买合适的跑步衣服为好。