我家里一台跑步机

他这里的卡路里 也是按 速度+距离 一个公司大致计算出来的 能量消耗， 如果两台跑步机一样 可以说 按你的这种 对比基本不会有偏差，

今天一大早，我7点就起床了，我先第一个使用跑步机。我设置好20分钟的跑步时间，然后打开按钮，按了4挡，跑步机的滚带就开始转动起来，发出轻微的“嗤嗤”的摩擦声。我在上面跟着滚动带的节奏慢慢地跑动起来，我觉得在跑步机上面跑步也挺有趣的，一开始我的步伐还算轻盈，像一只身轻如燕的小燕子，在跑步机上休闲自在的“飞”行，但是过了5分钟，我发现我的呼吸开始急促起来，动作也不再灵活，我开始大口大口的喘着气。慢慢地，身上也开始热起来，感觉有一种疲惫席卷而来，我作文https://Www.ZuoWEn8.Com/心想：我一定要坚持住啊，我可不能让爸爸妈妈笑话我。于是我鼓足劲，继续跑着。我的步伐在跑步机上有节奏的发出“咚咚”的响声，我跟着这个节奏，有律动的跑着，我开始觉得只要跑步呼吸和步伐的节奏对，也没有这么的累了，而汗水在我的额头却开始冒了出来，时间一分一秒的过着，不知道过了几分钟，我感觉自己已经汗流浃背了，当然速度也开始慢了下来，身体拖动着沉重的步伐，我知道我已经筋疲力尽了，真希望20分钟快快到来，这时，妈妈过来了，在一边笑呵呵的说：“挺不错嘛，已经坚持了15分钟，如果坚持不住的话就下来吧！”“我可不服输，小瞧我”我心里暗暗的想着，因为我实在说不动话了。

有氧运动，从你开始坚持下去，我期待你完美的身材。

家中的那一抹绿我的家是七彩的，有红色、粉色、黄色可我最喜爱的还是家中的那一抹绿。那一抹绿是什么呢？原来，是爸爸种的许许多多的植物。家中的那一抹绿代表的是丰收。如今，爸爸种的芦柑成熟了，一家人一边品尝美味的芦柑，一边发出啧啧的赞叹声。家中的那一...