跑步机品牌推荐-跑步机家用评测体重多大的人不适合跑步
匿名网友
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2020-09-01 17:03
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最佳答案
（共1个回答）BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
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09-01 17:03
体重多少不适合跑步？
大家都知道跑步是非常好的减肥运动，但对于体重过大的人来说，跑步很容易对膝盖造成压迫，使膝盖很容易出现损伤，严重时还会在跑步后出现膝盖疼痛等状况，不过胖的人可以先选择快走，或者买一双专业的跑鞋，可以做大程度的保护膝盖和脚踝。
体重达到多少不适合跑步减肥
BMI指数（即身体质量指数，简质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
哪些人不适合跑步运动？
小编我之所以会说体重过大的人，不适合去进行跑步这项运动，是因为很多热体重过大的胖子，在进行完一次跑步运动后，自己的膝盖都会受到较大的损伤，时间一长，膝盖就很可能出现一些病症。
大体重者不适合跑步
在我们跑步的时分，起跑对关节的冲击能到达自重的2-8倍，假如膝关节的光滑缺乏的状况下相互摩擦，很容易招致软组织、关节等部位呈现问题。简单的举个例子，体重正常或者消瘦的马拉松运发动，在跑步的时分由于冲击而招致跑步膝的例子也很多，假如是一个超重在，在不时接受2-8倍的冲击状况下，就更容易呈现问题了。