跑步机品牌推荐-跑步机家用评测糖尿病人可以早上跑步吗
匿名网友
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2020-09-01 17:49
1条回答
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（共1个回答）今年30岁的小陈，刚通过体检查出自己患有糖尿病，在网上查阅了糖尿病的相关知识后，打算每天通过饮食和运动疗法辅助治疗，由于自己太重，综合衡量后决定选择慢跑的运动方式，但是他又存在很多疑问，于是便来门诊询问我。我告诉他：慢跑是糖尿病运动疗法之中很不错的一项。它运动强度不高、不是那种猛烈的运动，并且自己也好调节，慢跑可以加快我们的身体代谢，使之消耗掉更多的血糖，有利于血糖的下降；另外慢跑还可以有助于肥胖的糖尿病人减肥，体重降下来了，对控制血糖也是有好处的，所以糖尿病人还是很适合慢跑这项运动的。
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09-01 17:49
糖尿病人早上空腹能运动吗？
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糖尿病早上运动好还是下午运动好
散步一种比较悠闲的运动，所谓“练十练不如散一散”，强调的是任其自然的一种锻炼方式。这种运动方式对糖尿病患者最有益，因为散步不会因为过度的劳累造成血压上升，另外当遇到心跳加快或者其他的不适时也可以及时的得到救助。一边散步，一边按摩腹部，适用于防治消化不良和肠胃道慢性疾病的患者。所以，散步不但对糖尿病有好处，对其他的疾病也有一定的好处。
糖尿病每天跑步一个小时有用吗
需要注意的是，认为只要运动就会降血糖的想法是错误的。对有严重并发症者,盲目运动可能加重病情。如果把糖尿病的治疗希望完全寄托于“运动”,既不监测血糖、也不就诊,那更是有害无益的。而且盲目运动缺乏针对性,即使适合运动的人,也难以达到理想的效果。所以糖尿病患者应在医师指导下运动,不宜盲目运动。
糖尿病靠运动能自愈吗更新时间：2017-09-17
不过，专家提出糖尿病患者在运动前需经医生检查批准后方可开始进行运动治疗！运动前多饮水;随身携带易于吸收的碳水化合物食物，并佩带糖尿病病人信息卡。运动前还需进行5-10分钟的低强度有氧热身运动;需避免屏气动作，因屏气可使收缩压升高;应注意在运动时穿宽松的衣裤、柔软的棉线袜、合脚的运动鞋。