跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步时手臂嘴唇发麻怎么
匿名网友
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2020-09-02 09:54
1条回答
最佳答案
（共1个回答）为了维持体力，减少不必要的动能损耗，有经验的马拉松跑者会选择不跨大步，采用合适舒服的高步频前行，也尽量缩小摆臂幅度（有人甚至没有前后摆臂，只有轻微地上下晃动），并将手肘角度以低于90度姿势自然贴于胸口两侧，不再延伸到髋部。这些摆臂及跑姿上的调整，都是为了保护自己，让体能均匀分配，坚持到最后一刻。
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09-02 09:54
嘴唇发麻的原因 6个常见因素会让嘴唇变麻木
麻木，似乎对自己的来来去去，没有任何相关食品，产品或环境暴露可能矿物质缺乏的结果。人低水平的钠，钾，或者磷酸可以开发一个血液里的化学物质的不平衡，可能会导致麻木、刺痛，或痒的嘴唇，手，脚。这个问题通常是固定后通过补充医疗专业已确认矿物有一个低的水平，往往通过血液或尿液测试。
手臂发麻千万别忽视 或是大病征兆！
一些特定的药物（如磺胺类、氧氟沙星等抗菌药物，异烟肼、乙胺丁醇等抗结核药物，以及长春酰胺、博来霉素、顺铂等抗肿瘤药物），在剂量过大或用药时间过长的情况下可能会诱发神经末梢炎，引起四肢肢体麻木，一般由手足等远端开始，逐渐向上蔓延，并常伴有感觉过敏或感觉异常，因而客户服用这些药物产生的麻木则受到药物剂量及服药时间长短的影响。
跑步时，手臂会发麻的原因？
血液循环是从肱动脉(Brachial Artery，上图的N及O)，流经至手的部位，若流经的过程中有任何的阻塞不顺的状况，会导致手麻的状况，通常这种状况会伴随而来手部冰冷的状况。这时候可以试着伸展与手臂连接的肌肉来改善这个症状，像是胸小肌(Pectoralis Minor)。伸展胸小肌山姆伯伯找了[影片]。
跑步，该怎么呼吸？嘴巴呼吸阻力小？
结果就是：你『以为』可以让你比较『舒服』的快速呼吸，结果会让你的身体倾向『更不想呼吸』(心里想呼吸，身体不愿意呼吸，因为接收到的讯号是『不用呼吸』 )，严重者会觉得呼吸困难、胸闷、双手及嘴巴周围发麻。