跑步机品牌推荐-跑步机家用评测乳腺癌手术后多久能跑步
匿名网友
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2020-09-02 14:43
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（共1个回答）乳腺癌患者参加适量的体育运动，可以降低因该病引起的死亡风险，有效延长乳腺癌手术后的存活时间。适量运动是指游泳、散步、郊游、慢跑、骑自行车、打网球、使用跑步机等，研究发现，每周运动3到5小时，或者每天半小时，其乳腺癌手术后10年存活率为92，而运动量每周少于1小时的，10年存活率仅为86。
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09-02 14:43
乳腺癌手术、化疗、放疗后多久才能跑步
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乳腺癌手术后如何进行功能锻炼？
1.越早越好：在腋下切口处疤痕组织尚未形成前进行锻炼，可以防止腋窝周围疤痕挛缩、肌肉萎缩和关节强直。乳腺癌术后功能锻炼持续时间应在6个月以上，特别是前3个月尤为重要。如果术后不进行患肢功能锻炼，那么，由于瘢痕组织收缩将影响肩关节的活动，在瘢痕组织处于较稳定状态后，即使再进行锻炼，其效果也不理想。我个人认为术后2周左右（或者出院时）开始锻炼较为合适。
乳腺癌术后多久做功能锻炼
3、术后7-14天的时候进行第三个阶段的锻炼，也是做单侧肢体的抬高运动。这个做法大概就是患者可以垂直地端坐，然后面对墙壁可以把手指放在墙壁上，逐渐做爬高的，爬墙运动，然后等到爬高到一定的程度的时候可以暂停，然后再缓慢的放下，这样往返运动，就是重复，可以逐渐的增强锻炼的强度和时间，这是第三个阶段；
乳腺癌术后怎么运动？ (原创)
1.Thune I, Hus?y A, Frydenberg H, et al., Cardiovascular function and the effect of exercise training during adjuvant breast cancer treatment. Results from the EBBA-II trial (NBCG-14). Presented at: 2018 San Antonio Breast Cancer Symposium (SABCS); Dec. 4-8, 2018; San Antonio, Texas.