跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步的前一天可以洗澡吗
匿名网友
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2020-09-03 08:05
1条回答
最佳答案
（共1个回答）剧烈运动之后，肌肉皮肤血管扩张，以适应散热和清除代谢产物的需要，如果晨跑完马上洗冷水澡或游泳，皮肤肌肉血管遇冷就会收缩，大量血液回流到心脏，减少了肌肉血液供应，从而加重心脏负担。
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09-03 08:05
早上跑步后能洗澡吗 跑步有什么功效
跑步是需要体力的，因此，跑完步都会出汗，汗液在身上会非常的不舒服，于是很多人跑完步后都会洗澡。那么早上跑步后能不能洗澡呢?其实，跑步后是可以洗澡的，因为汗液常留在身上是不好的。跑步后可以洗澡，但不能一跑完就洗澡，至少要等十到二十分钟后，脉搏恢复到正常数值后再洗澡。因为，人在运动后立刻洗澡会产生头晕、恶心和全身无力等不要的症状。
请问早上跑步以后出汗了怎么办？
其实早上洗澡挺舒服的,运动以后不洗一洗的话,过一两个小时,你自己都会闻到身上的汗味,很难受.
跑步后多长时间可以洗澡？运动后这六件事千万不能做
剧烈运动的时候人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会让小静脉受到挤压，促使血液非常快地流回心脏。这个时候假如马上停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不可以通过肌肉收缩流回心脏，导致血压下降，脑部就会暂时性缺血，引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。因此，剧烈运动后要继续进行小运动量的一些动作，呼吸与心跳基本正常后再停下来休息。
跑步比赛前一天能洗澡吗
最好不要洗，会松弛肌肉，第二天容易影响成绩！不过好像也影响不了多少，业余比赛应该没关系，专业的就不要洗了吧?