跑步机品牌推荐-跑步机家用评测穿钉子鞋跑步有什么区别
匿名网友
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2020-09-03 08:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）钉子鞋抓地力比较强，脚比较用力，一般用在短跑比赛之类的短距离奔跑，运动鞋比较舒适，适合慢跑。
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09-03 08:24
穿钉鞋跑步要穿袜子吗
我们知道,体育比赛是力量、速度、耐力等人体综合条件的较量。运动员要想跑得快、跳得高,就必须蹬地有力,以便有更大的力量爆发。如果穿上钉子鞋跑步,在蹬地时钉子就会扎进跑道,等抬腿迈步时,钉子又能很容易地拔出来。这样,运动员脚踏地时不再打滑,借助蹬地的反作用力可以蓄积更大的力量,很容易地跑得更快或跳得更远。而普通鞋鞋底的摩擦力较小,容易打滑,重心不稳,更重要的是蹬地的力量小,与钉子鞋相比,它的作用是不够的。
跑鞋钉鞋穿哪种跑步才是对的？钉鞋跑步需要注意什么？
钉鞋可以给短程竞速提升良好的抓地力以及牵引力，但是对于长跑而言则成了负担，如果是5000-10000M可以选择轻质跑鞋，如果是马拉松可以选择马拉松专用鞋!
钉鞋适合长跑还是短跑
通过佰佰安全网小编的介绍，钉鞋是适合短跑的，但是有些中长跑的运动员也有穿钉鞋的，如果大家还想了解更多关于跑步方面的知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。