跑步机品牌推荐-跑步机家用评测为什么跑步完觉得很舒服
匿名网友
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2020-09-03 09:04
1条回答
最佳答案
（共1个回答）因本身会分泌内和多巴是神经类刺激激素，但由于人脑有血脑屏障，内啡肽分子过大，无法通过血脑屏障进入人脑产生兴奋作用。这实际上是一种名为一种大脑分泌的花生四烯乙醇胺的物质在起作用，它与现实生活中的大麻素很相似，少量对人体有意，过多有害，甚至会产生精神幻觉。
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09-03 09:04
为何感觉跑步很爽
为了证实这点，德国海德堡大学的研究人员对老鼠进行了三次实验，以便找出是哪种化学物质让跑步的人产生快感。该研究报告的第一作者约翰内斯·富斯博士对野兽日报网站的记者说：“如果你在老鼠的笼子里放一个可供它们跑步的轮子，它们会很乐意跑步，每天会跑12个小时，路程达到10公里左右。它们真的有动力跑步，它们的身体产生强大的动力让它们到轮子上去跑步。因此，用它们来研究为何人类有动力锻炼非常合适。”
请教，为什么跑步时感觉很累，为什么跑完了却感觉整个身体非常舒服，轻松呢？
在跑步的时候，身体运动加剧，细胞的有氧呼吸也随之加剧，从而提供更多的能量，所以我们的呼吸也随之变得急促，但这是短时间的，时间一长，呼吸不能给细胞提供足够的氧气，细胞就会变为无氧呼吸，无氧呼吸的产物就是乳酸，这就是为什么长时间跑步后为什么会觉得腿酸的原因了。所以才会感觉到累。
跑完后很舒服的状态是怎么样的？
作者：老王，跑步指南主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）
那么体力好的人为什么会出现这种跑十公里更舒服的感受呢？
而且跑步的冲力对于健康人来说，能使软骨被重复压缩、释放，促进关节内的血液循环，让更多营养流入软骨内部，起到更好的营养软骨的作用，对于维持关节的使用期限有好处（科学合理的量是前提，超量运动就不是这个道理了）。这也解释了休闲慢跑的人群得关节炎的几率是3.5%，而静坐少动的人群的骨关节炎的几率，反而增加到10.2%，但是那些参加竞技性跑步运动的人群骨关节炎发生的几率超过了13%。