跑步机品牌推荐-跑步机家用评测骑行100公里等于跑步
匿名网友
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2020-09-03 11:47
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（共1个回答）一年时间里，庞仁清还先后参加了成都、厦门、昆明、都江堰、重庆马拉松比赛。在庞仁清的家里，挂满了参加各地马拉松赛获得的纪念品。“我最快的半程马拉松赛纪录是在厦门创造的，用时1小时27分，全程是重庆国际马拉松，用时3小时12分。”庞仁清告诉记者，自从跑步后，他的生活充满了阳光与欢笑。如今提起庞仁清，有些南充跑友可能不认识，但提起“心灵”，大家都知道，他是小有名气的“跑男”。
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09-03 11:47
有问必答：一天骑行100公里以上是什么概念
如果说摩旅的话，100公里算是小短途，对于车辆基本上不用刻意准备什么，我自己曾经开钱江龙150cc一天600公里都能搞定，100公里可以说不管是什么车都可以随便应对。出发前只需要提前看一下油表的刻度是否太低，检查一下轮胎的胎压是否正常即可，其他的不需要做太多的准备工作。
骑行100公里是什么概念？普通人可以做到吗？
第二天肌肉酸痛的感觉，简直爽到没朋友，根本站不起来。而且上厕所时尿液还很多泡泡，吓得我以为要急性肾衰竭了，虽然坚强的肾撑住没有衰竭，但我的确是过度运动了，连续三天毫无精力，之后才慢慢恢复回来。最重要的是！屁股疼了两天才好，这才真实体会到坐立不安这个成语是什么感觉了。
骑行10公里相当于跑步多少公里 骑行五公里需要多久
在运动消耗热量方面，骑行和跑步各有各的优势，如正常情况下，跑步速度为每小时10公里的速度，进行1小时的跑步训练燃烧约700大卡的热量，而以一个稳定的速度进行1小时的动感单车骑行的话可以燃烧大约520大卡的热量，但动感单车骑行可调节阻力，加大阻力1小时燃烧的热量可以达到800—1200大卡，但跑步配速要更快一点就十分难了，不过两者运动燃烧脂肪的速度都不错，关键减肥不是一时的比拼，而是长期的坚持，能坚持到最好让你喜欢的运动，才能最后达到较好的减肥效果。
骑车100公里相当于跑步多远
2、有氧+无氧的减脂效果会更好，因为无氧运动能增肌，肌肉多了可以提高基础代谢。基础代谢高了，你天天躺床上睡觉依然会减肥。如不懂基础代谢，自行百度