跑步嗓子里都是黏黏的咸

本人试过和碳酸饮料，如可乐，喝完就比较舒服了

意见建议：这种情况可以服用些盐酸溴己新片、盐酸氨溴索胶囊等来治疗，平常吃些易消化的食物，多喝些温开水，吃些维生素C含量多的水果，避免一些辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，忌暴饮暴食，注意个人卫生，适当加强锻炼增强体质，如果服药后这种情况没有改善就需要考虑去医院检查治疗了。祝您身体健康。

你没有呼吸节奏，尽量不要用嘴

您的情况应该是脾虚痰浊内生，上注于肺的表现。遗精应该也与脾虚有关，脾虚精关失于固摄。腰为肾府，腰酸说明肾也是有问题的。鼻为肺窍，鼻塞为肺气不宣的表现。综之，您的情况病位在肺脾肾，病因应该是感受了风湿邪气。1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后，选用中药来治疗一下。可考虑选用六君子汤（丸）、羌活胜湿汤。2、夭进行体育运动锻炼，早跑步晚上散步;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜;养成良好的生活习惯，生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠;保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格。 2011-05-19

喉咙里老有痰常见的因是跟咽喉炎系，咽喉炎一般常见和病毒感染有关系，比冒病毒，这个情况就要注意不要过多说话，多喝水，好好休息，一般感冒会在一周左右逐渐缓解的。如果是慢性咽喉炎，就要注意去除导致慢性咽喉炎的原因，比如尽量避免过多说话，尽量避免烟酒刺激，避免频繁、反复感冒，避免胃酸反流这些常见的刺激因素。另外还有一种就是因为有鼻炎，鼻腔分泌物增多，而导致鼻腔分泌物后流，后流到咽喉，而形成痰液，经口吐出来。这个情况就要治疗鼻炎，包括做鼻腔冲洗、鼻腔喷药以及适当的鼻腔用药来控制鼻炎，从而减少鼻腔的分泌物后流到咽喉而形成痰液，经口吐出。另外还有一个比较常见的情况就是和胃酸反流导致的反流性咽喉炎，这个情况就要注意避免吃酸、太热的、太辣的刺激性饮食，然后必要是需要进行抑制胃酸的治疗。