跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后脚肚脚筯痛了几天
匿名网友
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2020-09-03 15:46
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（共1个回答）各种急性外伤或慢性劳损造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、韧带、关节囊等组织的病理损害。临床表现为疼痛，肿胀，功能障碍。
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09-03 15:46
最近走路的时候，脚底的筋疼，快一个礼拜了，现在跑步的时候感觉脚底的筋很紧，有的时候还有点疼
最近走路的时候，脚底的筋疼，快一个礼拜了，现在跑步的时候感觉脚底的筋很紧，有的时候还有点疼坐下的时候，几天前脚底的那根筋感觉不到，现在坐下的时候脚底的那根筋能感觉到，还有... 最近走路的时候，脚底的筋疼，快一个礼拜了，现在跑步的时候感觉脚底的筋很紧，有的时候还有点疼坐下的时候，几天前脚底的那根筋感觉不到，现在坐下的时候脚底的那根筋能感觉到，还有点疼 展开
跑步之后，感觉脚里边的有一根筋疼，用脚尖跑步就疼，...
问题分析：脚底痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点。二是跟骨骨刺,是骨质增生的结果,疼痛的部位主要是靠近跟骨的地方,也就是脚掌靠后面一点,但这病是有慢性病史,老年易患,而您只是最近一段时间起病,且您还年轻,一般不考虑。三是跟腱炎,这病疼痛主要在脚后跟肌腱处,疼痛厉害的话,可以牵连脚后跟.根据这些病的发病特点,现在本人考虑趾腱筋膜炎可能性较大,注意休息,走路不要走多了。睡前热水洗脚,脚底也可热敷。如果症状重的话,影响步行,那么建议针灸或推拿治疗。
跑步完也要拉这里的筋!小心造成跖骨痛
不过最需要改变、而且立即性的改变，还是过度使用的问题。跑步前，要记得转转脚趾头、脚踝，确实的暖身，如果是长跑，建议重心不要完全放在脚掌前面，而是上半身、包含头部跟肩膀微微前倾，但脚掌整个踏到地板，并在谘询医师过后，在鞋子里放入跖骨垫，减轻跖骨的压力。
跑步导致后脚筋疼
跟腱及周围的腱膜在行走、跑跳等剧烈运动时遭受劳损，发生部分纤维撕裂、充血、水肿、纤维变性，甚至钙化等，以局部疼痛，足跟不能着地，踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。