跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步会导致大腿外侧疼吗
匿名网友
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2020-09-04 07:36
1条回答
最佳答案
（共1个回答）不是神经也不是韧带 不必处理 但也可用活络油外擦 就是大腿内侧，刚刚骨头链接处
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09-04 07:36
跑步后大腿根外侧疼是怎么回事
运动损伤，可以用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,使损伤组织快速恢复正常。
跑步完右侧大腿根外侧疼痛
建议你，平时需要补充一点钙制品，青春期生长发育期间下肢，大腿骨部位生长需要的钙比较多，由于你运动过度局部磨损，损伤那髋关节的股骨头，所以有疼痛，目前需要尽量休息，养好腿骨，必要时可以吃一点活血化瘀的药物，如三七片，补钙可以吃点葡萄糖酸钙。也是正多吃一点牛奶，鸡蛋和鱼肉等。
跑步小腿外侧肌肉疼痛怎么回事
跑步后小腿外侧肌肉疼痛是运动后比较常见的一种现象，考虑是由于跑步后导致小腿肌肉产生的乳酸增多聚集有关。另外，也与长时间运动后引起小腿肌肉过度收缩有关。因为跑步时由于地面的撞击，会导致小腿肌肉长时间牵拉、劳损，从而导致局部的肌肉产生局部的充血水肿，产生疼痛。这种情况可以局部冰敷，减轻疼痛，适度按摩，一般数日可缓解。另外，注意跑步前做好热身运动。
跑步时大腿内侧疼痛是什么原因
运动中初始运动后都会产生疼痛感，如果是跑步等主要的腿部运动，如果在头几天，特别是第一二天如果运动过量（根据个人体质决定），停止运动一段时间后，尤其是第二天起床后，小腿肚子、大腿内侧和根部会有生疼的反映，像肌肉里边注满了铅，甚至走路都变得蹒跚了。我刚开始练长跑时，教练要求我们每次都要达到最大训练量，有时上床都只能用爬的，但是这种疼痛的感觉只要坚持住7天就会消失，而且你会明显感觉你的腿部肌肉结实了很多，如果训练后，腿部没有注满铅的感觉，则不会达到预期的效果。总之，如果你想享受运动给你带来的成果，先要从能吃苦做起，千万不要随便放弃，因为不管你练过多长时间，只要有一个星期不坚持，一切还得从头再来。