跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步脚后跟弯曲这里很痛
匿名网友
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2020-09-04 10:37
1条回答
最佳答案
（共1个回答）最后，运动要量力而为。通常来说，有痛感往往是身体向你发出的某种信号。如果跑步后感到脚疼，应当分析一下到底是什么原因造成的，如果硬撑着继续锻炼，反而可能造成进一步损伤的危险。如果打算延长跑步锻炼的距离，应该逐渐增加，切忌一下子提升，要让身体慢慢适应更长的距离和更大的运动量。
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09-04 10:37
脚后跟凸起的那个骨头疼，走路太多或是跑步特别疼，请...
问题分析：你好，要是骨头是没有问题的话。主要是考虑是以软组织的损伤为主的，是可以治愈的，但是是要在治疗的期间是不可以给以剧烈的运动的，不然的话是会进一步的检查你的症状的。主要是以非甾体抗炎药缓解症状为主的，
跑步时脚后跟痛是怎么回事
软的鞋穿.跑步时先是慢跑后才慢慢加快.后跟是因为跑步时拉伤的,晚上可用
跑步运动完脚后跟跟腱疼痛怎么办
跑完步之后脚后跟上方疼痛，也就是跟腱这个位置，掐一下特别疼，那说明跑步强度有点大，小腿肌肉太紧张导致跟腱拉伤，这是张力特别大所以这里会疼。所以在跑步的时候一定要避免，突然的一个袭击，就是很久没跑步突然去做很大强度的训练，这样小腿就没法接受，所以小腿可能会比较紧张，导致跟腱也会特别疼。
跑步，后脚跟疼痛是怎么回事？
是足跟痛最常见的原因之一，往往发生在长期站立或行走工作者，是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。