跑步机品牌推荐-跑步机家用评测抑郁症屡次复发跑步治好
匿名网友
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2020-09-04 12:54
1条回答
最佳答案
（共1个回答）我觉得我还是挺幸运的，一次就用对了药，有些抑郁症的病友可能要换几次药才能用对。其实在用药刚开始的时候，我的身体也出现一些不适，呕吐，恶心，直到吃了两个星期后，这些症状才有所减少，一个多月后，这些症状基本消失，而且整个人的状态的得到了很大的改善。抗抑郁药是会有一些副作用的，每个病友的反应可能是不同的，不过我们不能因为副作用的存在而停止用药，一定要坚持才行，随着医学的发达，这些问题也会不断减少的。后来我知道了一个叫百合茶氨酸的产品，它是属于纯食物打造，效果非常好，在这里我想推荐给大家，如果不知道的可以去网上搜索关键词百合茶氨酸。
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09-04 12:54
抑郁症已康复六年，我的经验分享
导读：东阁，郁金香珠海会长，早期在广州住院长达七个月，每月花费近万元，在住院和服用药物无果的情况下，通过调整认知和运动彻底治愈抑郁。从康复到目前已经六年左右，一直很稳定。希望他的故事能给大家一些启发：只要活着就有希望，自助者天助之。
跑步如何治愈了我的抑郁症
有段期间，我每天跑10公里，发现膝盖很痛。请教了很多人，原来是自己跑步姿势不对。于是开始学习《姿势跑法》，身体前倾作为前进的动力，大腿和臀部肌肉拉起小腿。学习了这些方法，再也没有受过伤，跑步变得更轻松。慢慢地开始去感受自己最舒服的配速，发现6分4秒是自己最舒服的速度（这是在半年之后摸索出来的）。
运动一年后治愈了抑郁症 跑步能缓解压力
用跑步来对付抑郁症，大家或许比较熟知的是毛大庆用跑步战胜抑郁症的故事。干了二十多年的房地产，长期生活在高压状态下的毛大庆，曾一度心情抑郁，身体状况糟糕，后来在朋友的陪伴帮助下爱上了跑步，他很坦率地说：“马拉松或长跑，对治疗抑郁症确实有作用。”他说：“跑的越远，离自己越近，因为你看得清你自己。你不会特别在意莫名其妙无关紧要的事，因为你会觉得世界很简单就在你脚下，你可以控制的是你的双脚。”
重度抑郁症：只要积极治疗加坚持跑步，一年左右就能康复起来
所以，我们在面对中度以上的抑郁症时，服药治疗是首选的方案，其二在症状得到缓解了，再来行使这个跑步的方法来辅助我们更快地疗愈好来，只要坚持下去，不到一年时间，大多数的中度以上的抑郁症患者都会走向康复的。所以，从这里我们也就可以知道，要想治疗好中度以上的抑郁症，跑步它不是万能的，千万不要认为不去治疗，光跑步就能跑好的，要知道这个跑步跑好也得有个前提，而这个前提就是你已经在治疗了，那么此时配合跑步一起来走向康复，那将是事半功倍之效果。