跑步机品牌推荐-跑步机家用评测买跑步机减肥好吗
匿名网友
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2020-09-05 12:15
1条回答
最佳答案
（共1个回答）如果想要有更加针对性的进行训练安排，可以在上面直接买课程，他们的每套课程还是挺详细的，除了每周的训练内容之外，还有饮食作息等方面的建议和安排，结合着这些有专人指导的安排来进行操作的话，相信两个月内减肥还是有成效的。
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09-05 12:15
跑步机减肥效果好吗 如何正确使用跑步机减肥
热身锻炼接受之前，要把跑步机的速度提高，需要注意的是，在提速时一定要循序渐进，不可以一下调到最高档位，可以在自感值达到 6 左右时跑1分钟。这个时候再一次提速，让自感值达到 7，再跑一分钟，然后再提速，让后面的第三和四分钟的自感值达到 8 和 9。通常提速需要4分钟左右。
跑步机减肥效果好吗
在高强度情况下跑步机是绝对的赢家，1小时能消耗850千卡热量，在低强度运动时，跑步机仍然是冠军，每小时消耗550千卡。跑步机上运动就等于我们平时的跑步，如果慢跑的话，30分钟消耗300卡路里热量，中速跑的话30分钟消耗500卡路里，快跑30分钟消耗600卡路里热量。
跑步机减肥效果好吗？
同时也希望可以帮助你啊，如果你想选择跑步机的话，建议你选择品牌的跑步机，这里baidu.shimuqin.com/archives/82.html推荐的都是些品牌的跑步机，质量没有问题，我都看过了，现在我推荐朋友一般都是让她到这里来选择，有问题可以问我啊，呵呵！如果觉得好可以采纳的啊
跑步机可以用来减肥吗？
第三，那就是商家想赚钱嘛，中国竞争激烈，利润低，然后跑步机这么庞大的东西运输费储藏费又高。电动跑步机和机械的运费和储藏费是一样的，肯定他们情愿卖贵的也不愿意卖便宜的。如果有人想买机械跑步机,他们就会劝说他那种跑步机多么不好,多么伤身体,淘汰了等.但其它国家用的好好的,难道别人都是落后的,就咱最前卫?