跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机vs椭圆机
匿名网友
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2020-09-05 16:22
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（共1个回答）椭圆机也就是我们所说的太空漫步机，人体运用它锻炼时膝关节不存在着力点，就像太空漫步一样。椭圆机对于心肺功能锻炼效果不错，可以对下肢某组织肌肉进行锻炼。 椭圆机锻炼可以有效预防和降低缓解颈椎病肩周炎以及背部上的疼痛，相对跑步机而言，还避免了跑步时所产生的冲击力，可以有效的保护关节，算是更加有利于健康吧。
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09-05 16:22
椭圆机和跑步机有什么区别？
首先，英派斯椭圆机静音、稳固。因为椭圆机没有跑步机的电机，没有运转噪音，一般跑步机起来的声音大概在60分贝，而椭圆机的声音大约在20-30分贝之间，运动时跑步机最大噪音来自于每一步落下时与跑板的撞击，而椭圆机脚部始终在脚踏上，没有冲击产生的声音。其次，对女性而言，椭圆机有很好的提臀塑形作用，这会比跑步机的效果更好一些。第三点，椭圆机属于主动运动，模拟的是人走路的一个轨迹，轻易不会伤及膝盖，但前提是一定要保证正确的姿势！
跑步机VS椭圆机，哪个减脂快？看完这两个分析说明一切！
因为椭圆形踏板悬浮离开地面它们缺乏“负重效应”运行时，负重练习强化骨骼和肌肉，对老年人预防骨质疏松症尤为重要，不管是跑步机还是椭圆机，它们统统都可以帮助你提高心肺功能、消耗更多热量，只是每一种方式会各自有一点小小的侧重，椭圆仪的特点在于能够很好地训练我们上下肢的协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力，更安全。
跑步机VS椭圆机，哪个燃脂效果更好？
跑步机是最早进入家庭健身领域的，属于比较传统的运动健身器械，运动方式常规单一；而椭圆机则是近年来才开始大规模投入家庭使用的健身器械，属于比较新颖的运动方式，非常受年轻人的青睐。相对来讲，椭圆机比跑步机更年轻、更时尚。
跑步机VS椭圆机：跑者该如何正确选择它们？
椭圆机虽然无法取代室外训练或者跑步机训练，但是它非常适合受伤或者疲劳的跑者进行训练。伤病尚未痊愈的跑者可以通过椭圆机保持身体的运动量，加快血流，促进身体康复，因为椭圆机的冲击力非常小。跑者感到身体疲劳时，也可以利用椭圆机进行身体恢复，保持身体的有氧适能。