跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步久了手胀是怎么回事
匿名网友
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2020-09-06 09:57
1条回答
最佳答案
（共1个回答）2、电解质失衡：在血管的血液当中有一种成分，那就是盐，对于保持身体的液体平衡，具有非常重要的作用。当运动的时候会大量的出汗，随着汗液会丢失很多的盐分，那么血液的盐分浓度就会有相应的下降，之后就会有液体渗向周围的组织当中，导致肿胀。这种情况就相当于淡盐水会向浓盐水流动，最后达到平衡浓度一样。
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09-06 09:57
本人刚开始跑步的时候也出现了明显的手部发胀的问题，当时也特别疑惑跑步的时候腿应该是最累的，为什么手会有明显的肿胀感呢？虽然没有什么太特殊的不舒服，但是还是问了问其它喜爱跑步的朋友，并且查阅了一些文献，
第二，电解质失衡。在我们血管的血液当中有一种成分，那就是盐，对于保持身体的液体平衡，具有非常重要的作用。想要给大家解释好电解质平衡的问题是比较难的，大家就简单的认为：当运动的时候会大量的出汗，随着汗液会丢失很多的盐分，那么血液的盐分浓度就会有相应的下降，之后就会有液体渗向周围的组织当中，导致肿胀。这种情况就相当于淡盐水会向浓盐水流动，最后达到平衡浓度一样。
跑步后手肿是什么原因
慢跑之后出現手肿，在日常生活之中也较为普遍，会让人觉得手指头肿胀，一般来说这和血液循环系统相关，由于运动过量可能会造成极速血肿，造成发胀状况，此外要留意的是在慢跑之后不必大量喝水，尤其是短期内喝过多的水，此刻也会造成这类状况的造成，我们看来一下慢跑后手肿是啥原因。
跑步过后手发涨怎么回事
第二，电解质失衡。在我们血管的血液当中有一种成分，那就是盐，对于保持身体的液体平衡，具有非常重要的作用。想要给大家解释好电解质平衡的问题是比较难的，大家就简单的认为：当运动的时候会大量的出汗，随着汗液会丢失很多的盐分，那么血液的盐分浓度就会有相应的下降，之后就会有液体渗向周围的组织当中，导致肿胀。这种情况就相当于淡盐水会向浓盐水流动，最后达到平衡浓度一样。
运动后手指肿胀是怎么回事 手指肿胀的处理
(7)握拳：每天清晨起床之前，在床上进行握拳动作，速度不宜过快，但握时应用力握紧，每天做50-100次。2)分开手指：起床之前做此动作，和握拳交替练习，每天做50-100次。3)双手温水浴：起床后可将双手浸泡温水20分钟，水温保持在50℃左右。4)腕关节屈伸练习：起床后活动腕关节，一般次数不应过多，30次左右即可。