跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步时左前脚掌疼的原因
匿名网友
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2020-09-06 10:06
1条回答
最佳答案
（共1个回答）前脚掌疼痛考虑是足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差，如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。
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09-06 10:06
跑步前脚掌疼原因分析
身体脚部有26块骨骼,在其中踝关节骨折是较大的一块。足跟是为人正直的休重出示合理支撑点而存有的。人到走动时,脚部承担的工作压力是正常体重的1.25倍,在慢跑的时候达到2.75倍。在这类状况下,若脚部有一切构造上先天性的不好,或跑步姿势有误,或靴子不适合,都是非常容易导致脚跟痛。由于在这类状况下,足跟承担的工作压力比一切正常状况扩大了许多。
跑步后前脚掌疼,怎么解决
PS：如果肉太多，跑步的时候脂肪会产生共振，会伤害到内脏，所以一般体重严重超标的人，是不建议跑步的。
跑步后前脚掌疼
我国庆期间连着8天穿竞速鞋总共刷了100+k，也是前脚掌疼。平常穿训练鞋或者速度慢点没事。
跑步小腿前侧疼的原因更新时间：2018-03-20
大部分人正在进行的包括市面上流行的训练小腿肌肉的教程都是比较关注小腿后方的肌肉，我们觉得跑步能锻炼到的也是小腿后群肌肉，很少有人关注前群肌肉。殊不知我们每迈一步这个勾脚的动作，都是由小腿前群肌肉收缩完成的。有很多人拥有强壮的小腿就觉得自己可以跑得快跳得高，但是大部分人所说的强壮的小腿指的都是小腿后群肌肉。胫骨筋膜炎很重要的病因就是小腿前群肌肉太弱，根本经不起像跑步这种频繁勾脚绷脚动作的重复，于是不断拉扯筋膜，产生炎症。如果肌肉力量足够，完全不会拉扯到筋膜，也没有疼痛了。