跑步后脚踝内侧那根筋疼

胫后肌收缩能让脚掌做出内翻与踝关节屈曲(往足底方向踩)的动作。它在走路过程中，也是一条有力的足部旋后肌。当我们在走路每往前跨出一步时，脚跟着地之后，也就是步态周期5-35%，胫后肌会进行离心收缩，目的就是要减缓脚踝外翻或者是足弓的塌陷的速度，有效的吸收来自地面的冲击力。接着，在步态周期35-55%，也就是站立中期至后期，这条肌肉会向心收缩使后足做出旋后的动作，促使足弓被提拉起来，同时让中足关节处在相对稳定的位置，如此一来就可以提供脚掌强而有力的力臂进行推进的功能。所以这条肌肉离心与向心收缩的功能攸关着足弓的维持和功能，由此可见它的重要性。

但是脚踝开始疼了！确切的说也不是脚踝就是踝关节内侧。只要重心在一个脚上面就疼。

幼儿脚踝痛时，是成长痛或化脓性炎、骨髓炎。成人，则可能是慢性风湿性关节炎或痛风、神经痛以及外伤。幼儿脚踝或膝痛时，可能是『成长痛』（成长期的发育痛）。产生疼痛的方式各有不同，看起来好像自然痊愈，但是有可能复发，可是到医院照Ｘ光或做血液检查都无异常。成长痛是下肢的成长赶不上小孩的旺盛运动量造成的，目前真正的原因不明。包括疲劳、心因性压力、爱撒娇等，但绝对不可以认为『只不过是成长痛，即使放任不管也不要紧』。可能隐藏重大疾病，一定要到医院接受检查。小孩，尤其婴幼儿活动踝关节时痛到哭泣、发烧、关节部分红肿时，能是『化脓性关节炎』或『化脓性骨髓炎』。一般而言，脚踝疼痛时，首先可以考虑到的是撞伤、扭伤、脱臼、骨折等外伤。例如踩滑楼梯或道路的阶梯时，可能会扭伤脚踝，使脚踝周边肿胀、疼痛。运动时觉得疼痛、皮下出血，则可能是『踝关节韧带损伤』。这种例子大前提是有扭伤等外伤，因此可以轻易和风湿或痛风、化脓性关节炎等疼痛加以区别。扭伤就是因为外伤而使韧带及关节包（包住关节的袋子）受伤的状态。其中出现明显的韧带断裂时，则称为『韧带损伤』。在伸直韧带时，因为疼痛而无法站立，不过几分钟之后就能够步行了。但是若韧带完全断裂，则会产生剧痛，甚至连碰都不能碰一下。首先要冷敷患部，尽可能固定脚踝到医院接受治疗。治疗因症状的不同而有不同，如果是韧带伸直时或扭伤时的损伤，可以利用弹性绷带固定。韧带断裂时则必须打石膏固定，有时需要动手术。没有外伤，但是脚踝关节痛到无法弯曲，则可能是慢性风湿性关节炎或痛风。若每次疼痛的部位都相同，且皮肤表面好像被针刺似的，或是好像电流通过似的疼痛持续几分钟，则可能是神经痛。脚踝红肿、疼痛，或是没有红肿但长期持续疼痛，则可能是关节发炎。进行数日的温敷疗法都无效且疼痛与日俱增，则最好去看骨科。左右两边的关节疼痛、红肿，而且疼痛扩散到其它关节时，则可能是胶原病。此外，骨疼痛时可能是癌症，要赶紧到内科或骨科接受检查。

足关节包括踝关节，跗骨关节，跗跖关节，跖骨关节，跖趾关节和足趾关节。在人体运动中，只要是站立，无论做什么动作，都离不开足部各关节。尤其以踝关节为主，踝关节是人体负重的重要关节，而踝关节周围韧带对维持踝关节的稳定性起着重要的作用。如果韧带损伤或踝关节轻微位置改变都能引起很多症状，例如：肿胀、走路疼痛、甚至有些不敢走路。此类病人有些做x光检查也看不出，通过手法触诊，能探清病因。采用手法复位后，能达到各韧带及关节的正常生理位置症状随之祛除。也是需要指出，如果踝关节未经适当治疗则可能导致踝关节不稳，容易反复扭伤和脱位，严重者合并创伤性关节性。找高手正骨复位就会好的。 .

请拍照上传检查片子，以便医生了解病情，给出诊疗建议。如何上传：您可以将检查片子以白墙、白色光源或医院的看片灯箱为背景，用相机拍摄成照片，放大后能够看清片子上小字的照片为合格，在您的咨询服务申请详情页面点击“补充资料”完成上传。