跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后喝冻水有什么危害
匿名网友
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2020-09-06 11:13
1条回答
最佳答案
（共1个回答）一旦运动过后大量的喝入冰水，这样就很容易是你自己的肠胃系统，甚至由于冰水的温度太低，跟自己的身体温度差异太大，容易引起胃的痉挛，这样就更容易导致自己的消化系统功能发生紊乱。
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09-06 11:13
跑步后喝什么水
汗液中主要的电解质是钠和氯离子,还有少量的钾和钙。长时间的运动下,流失的汗水中夹着钠的含量最多,而钠离子和氯离子的流失就无法适时地调节体液与温度等生理变化,这时光补充水分可能恐怕不足以应付电解质的流失。一味喝太多的白开水,会稀释血液中的电解质,导致低血钠症。而运动饮料中不但可以补充水分,里面更含有钠、钾、氯等离子及葡萄糖等,也可以补充流失的电解质等。
跑步后喝冰水对身体有什么危害？
寒冷突然刺激咽喉，充血状态的血管就会骤然收缩，血液减少，潜藏与此的细菌就会乘虚而入，就可能会导致嗓子痛，嗓子哑，或者发生感冒和咳嗽，对身体健康产生不良影响．
跑步后要后一小时后可以喝冻水吗？？？
如果喝冰水，会容易引起皮肤骤然收缩，体内热量堆积，呼吸心跳脉搏加快，容易引起心血管疾病，比如猝死等情况。
运动后为什么不能喝冰水 运动后喝冰水的危害
运动中大量出汗，如果不及时补充丢失的水分，容易引起脱水，脱水会导致人体生理机能和运动能力下降，所以运动后要及时补水，有的人在运动后喜欢喝冰水或是冰镇饮料，认为既可以补水，还能使体温迅速下降，但其实这种做法是很危险的，那么运动后为什么不能喝冰水呢？