跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后左大腿根部持续痛
匿名网友
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2020-09-06 12:10
1条回答
最佳答案
（共1个回答）要多休息，适当热敷处理，也可用药油按摩痛处。暂时不宜再过度活动。如一段时间后不能缓解，请到医院进行详细的检查。
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09-06 12:10
跑步后大腿根部疼痛
6月11号跑步之后开始疼痛，初始的一周脚触地就疼。后来有缓解，但还是疼。有跑步的运动习惯。感觉右大腿内侧根部靠近后面的那块骨头按压有疼痛感，做大跨步向前的动作时，屁股正下方外加大腿后侧会有疼痛感。跑步的时候屁股下方还会疼。
跑步后大腿根部疼痛是什么原因
跑步后大腿根部疼痛，考虑是以下几种原因导致的:第一种，是由于剧烈运动导致的肌肉组织损伤。最近注意休息，必要时可以涂抹跌打损伤膏进行治疗，而且注意劳逸结合，不可运动幅度过大。第二种，考虑可能存在坐骨神经痛，建议最好去医院骨科进行ct检查、治疗。平时运动后，适当的对紧张部位进行按摩，必要时可以泡热水澡。
跑步完右侧大腿根外侧疼痛
建议你，平时需要补充一点钙制品，青春期生长发育期间下肢，大腿骨部位生长需要的钙比较多，由于你运动过度局部磨损，损伤那髋关节的股骨头，所以有疼痛，目前需要尽量休息，养好腿骨，必要时可以吃一点活血化瘀的药物，如三七片，补钙可以吃点葡萄糖酸钙。也是正多吃一点牛奶，鸡蛋和鱼肉等。
跑步本来都跑五公里…后来觉得跑完不累身体适应了…然后有两天就跑了8公里，然后左腿大腿外侧根部有根筋
如果是为了减肥，是要搭配饮食的！而且跑步30~45分钟就够了，心肺保持在一定数值才能达到减肥的功效！