跑步对卵巢早衰有好处吗

临床资料，两组病例均为中医妇科门诊病人。治疗组年龄26—40岁，平均37．2岁；病程最短4个月，最长3年，平均1．5年。对照组年龄27—40岁，平均37岁；病程4个月一3．5年，平均1．6年。两组病例在年龄、病程及临床表现上无显著性差异，具有可比性。治疗方法，治疗组：以阿胶黄精丸为基本方，一日三次，每次约两瓶盖，饭后服用，服用时禁忌辛辣食物和饮酒，3个月为1个疗程。治疗期间嘱患者忌辛辣及寒凉食品，并保持良好心理状态，停用其他治疗药物。对照组：口服倍美力0．625mg／qd，连服22天，最后5天加服安宫黄体酮片10mg／qd，月经建立后改为月经第5天开始服药，连续3个周期为1个疗程。结果：1个疗程后，治疗组30例中痊愈15例，好转13例，无效2例，总有效率93．33％；对照组30例痊愈6例，好转18例，无效6例，总有效率80．00％。

卵巢早衰现在已经成为众多女性朋友普遍要面对的问题，随着生活压力的不断增大，女性的不规律作息和饮食，极易引起卵巢早衰等亚健康问题。卵巢早衰发病率越来越高，发病年龄也越来越低，引起卵巢早衰的原因有很多，最大的因素可能与现代女性精神压力过大有关，引起内分泌严重失调!怎么预防卵巢早衰？给广大女性同胞以下的建议：

2.不用想也知道，这种情况是不可能彻底治疗的，因为卵巢早衰是绝对是不可逆的。但是如果通过特殊的锻炼动作，再加上特殊的呼吸方式，与此同时还配合着精神方面的调整，不仅能够达到疏通女性器官气血循环的效果，还能够一定程度上调整荷尔蒙的分泌，这无论是对于卵巢功能的维护与保养，还是女性自身气质的提高，都会有显著的效果，切记随意的可不行，必须有专业指导。

综上所述，卵巢早衰的女性可以选择性的做一些体育锻炼，但是一定不能过量，一定要坚持锻炼，长时间的锻炼会增强个人的体质，锻炼是能够促进新陈代谢的，为了预防出现卵巢早衰女性朋友们也应该积极的锻炼身体，保持人体身体各器官的功能的协调，患者也注意个人的饮食，患者在平常生活中就不要再接触一些辛辣刺激性食物，这些食物一般都会加重患者不适应症状，应该多吃一些新鲜的瓜果蔬菜补充人体必需的维生素，还应该多吃一些鸡蛋或者是奶类肉类。女性朋友们在平常生活中保持一个愉快的心态释放工作和生活的压力。

卵巢早衰是指有规律月经的女性，曾有过自然周期，在40岁以前，由于卵巢功能衰退、下降，从而出现卵巢萎缩性持续性闭经和性器官萎缩(如子宫萎缩、阴道皱襞消失、外阴萎缩等)。通常伴有雌激素水平的下降。正常女性卵巢功能在45岁至50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前就出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。