跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步过了一天腿肚子好酸
匿名网友
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2020-09-07 09:50
1条回答
最佳答案
（共1个回答）昨天大腿有点酸 晚上还是去跑了 中间跑一半的时候感觉大腿酸疼的地方像是要抽筋 并没有停，只是调整一下动作继续跑 一不注意又会一抽一抽的
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09-07 09:50
跑步后，腿很酸。有方法快速恢复吗？我得继续跑，腿酸很难跑。还有肚子酸，做仰卧起坐的，怎么快速恢复。
按摩腿部肌肉，睡前洗个热水澡，没有条件也要用热水泡脚。之后睡觉的时候把腿部和脚部垫高，这样至少第二天不会肿起来。纯手打，望采纳
跑步的时候小腿肚子发酸是怎么回事？
腿肚酸主要是大量活动后小腿肌肉无氧代谢的乳酸堆积引起的.早饭后困很多人都有这种情况,第一迷走神经还是挺活跃,不是特别有精神;第二饭后血液集中在胃肠,大脑就相对缺氧.如果你某天活动量挺大的这些应该属于正常.如果不放心可以再查下血糖血常规,排除下低血糖贫血糖尿病
跑步跑完后我的小腿很酸，很沉
这是因为你一运动过度。不过这是正常的我刚开始跑800米的时候也是，我已经跑了2年了，也不觉得有什么酸的了。平时早晨慢跑几圈也可以减轻这种症状。
跑步过度的时候腿肚子酸怎么快点恢复，上
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