跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步半个月膝关节开始疼
匿名网友
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2020-09-07 15:17
1条回答
最佳答案
（共1个回答）太剧烈运动了？。。。建议休息一段时间。。。之后运动。。但是运动量得慢慢加上去。
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09-07 15:17
在健身房的跑步机上跑步，半个月后膝盖很疼，该怎么办？
至于你的情况，你现在要做的就是先休息，别再进行各种训练，以免加重膝关节磨损。你现在可以做一些康复性训练，加速膝关节康复，当然也加入一些营养更好，这段时间你可以多吃一些动物软骨， 动物软骨中含有大量的硫酸软骨素，硫酸软骨素可以有效地缓解关节疼痛，清除关节内的废弃物，促进关节修护，正所谓以形补形是有一定道理的，这段时间你可以多吃一些鸡，牛等动物软骨加速关节康复。下面再给你整理一组关于膝关节康复训练动作，可以有效帮助你加速膝关节康复，缓解关节疼痛。
年轻人也要注意风湿 使用跑步机半个月后，突然膝关节疼痛，
...现在人们对感染病的防治意识还是不够。所以风湿有了不断侵入人们健康领域的机会。很多风湿病与感染有关，如风湿病的发病与A型溶血性链球菌的感染有关，强直性脊柱炎与肺炎克雷伯氏菌感染有关，类风湿关节炎与微生物...
我跑步有半个月了，这几天感觉膝盖骨里面有点痛（不是酸痛那），这是什么情况？
可能有一些韧带的微，不过不要紧。解决方法：1整跑步姿势，可的跑步动作技术有问题；2）运动前进行充分的准备活动，尽量不要做使疼痛出现的动作，必要时适当休息几天；3）对膝盖进行热敷，天冷时注意保暖。
跑步时候膝关节疼！
我29了，每天跑上个两公理，这几天跑步膝关节有点疼，都是在刚开始跑的时候疼，跑一会儿就没事了，也不是剧烈的疼，就感觉伸不开一样酸疼。我跑了半个月了，以前是跑的时间长了小腿骨会酸疼，这几天是关节了，怎么回事呀？难道是缺钙？有没有这方面的专家给解答一下呀？