跑步机品牌推荐-跑步机家用评测人跑步时为什么要逆时针
匿名网友
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2020-09-07 15:36
1条回答
最佳答案
（共1个回答）左右脑作为人体的中枢，在功能上有所区分。左脑负责右半身，右脑负责左半身。而根据1所言，大多数人的惯用手是右手。左脑主要负责更加抽象的思维活动。因此，为缓解左脑负担过重，人体总选择自动加强右脑支配的左腿功能。
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09-07 15:36
人为什么习惯逆时针跑步？
逆时针跑步看似没有什么问题，但如果一直保持一个方向跑步，长期如此，双腿的肌肉会产生不平衡的状态。这不仅会对膝关节和肌肉造成一些影响，而且对于以后参加跑步比赛也是不利的。因此，如果开始选择逆时针跑步的话，一段时间后，应该适当改变方向。比如，开始两个星期逆时针跑，之后的两个星期再顺时针跑步。这样进行交替变换跑步方向的话，更有利于保证肌肉平衡发展，达到健康跑步的目的。
你了解跑步时为什么要逆时针绕圈？
人的左脚起支持作用(支持重心)，右脚起运动作用(掌握方向和速度)。因为重心偏于左脚，所以右脚蹬地面来增加速度。一般来说，右手和右脚比左手和左脚的力气大，因而足球运动员多用右脚踢球，在跑道上跑步时力气大的右脚在外面。把一个人的眼睛蒙上后让他走直线，其中十有八九的人会走成左弯的弧线，这也是右脚力量大的缘故。
你想过没：为什么在跑道上要逆时针跑？
与此同时，人体也在竭力平衡左右大脑的功能，因而使得一些人感觉左侧肢体比右侧的更加有力（就像百米起跑时多数运动员都将左腿作为后蹬腿），因此逆时针跑时左腿就能很好地克服身体的离心力，避免向内侧倾倒。
跑步为什么逆时针
而制定这项规则的主要原因，是因为大部分人都比较惯用右手，在奔跑时右手和右腿会起到发力作用。而左脑起到支配右半身的作用，逆时针跑步能够让身体更容易保持平衡，右手也便于发力。