跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步倒数不敢跑步怎么办
匿名网友
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2020-09-08 09:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）要从练习身体素质开始：高抬腿1分钟计时， 然后全力冲刺60米，做5组，间歇3~5分钟，反复练一个礼拜，对长跑短跑都会有帮助，800米跑要从间歇跑练起，每次锻炼的时候先进行1000米的慢跑（注意要匀速，不要快，不要停）之后练习100米的间歇跑5组，间歇5分钟可以与高抬腿，60米跑，共同练习
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09-08 09:24
我每次跑步都是倒数第一第二，有什么办法能提高？
每天坚持慢跑三十分钟，不要多快，但求时间要够，半个月就会感觉不一样
每周运动时长仅1.3小时 厦门白领全国倒数第一
但《广州日报》报道，在某机构发布的《2013白领满意度调查报告》中，有关全国白领平均每周运动时间调查里，厦门白领倒数第一——每周运动时长仅1.3小时。“每周运动1.3小时”，在记者昨日随机采访的五十多位市民中，大多不认可。但这原因却出现了两极分化:一种是“应该比1.3个小时更少才对吧”，另一种是“我花很多时间运动”。
身高倒数第一的“半马皇后”今何在 她还在跑步吗？
说到雅典马拉松，那可是马拉松运动的起源地，战争期间为了把胜利的消息带回城里的传令兵菲迪皮茨，一口气跑了近40公里的路，才把消息带到雅典广场。2000多年岁月流逝，人们为了纪念那次正义之战，也为了纪念这位英雄传令40余公里，才将这个运动命名为“马拉松”跑。
长得很高，全班最高的，却是个体育白痴，跑步倒数第一。老是被人嘲笑，怎么办。怕到了高中还是这样
同病 相连 现在我也在多练习 因为我不想永远被嘲笑