跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步机瘦身纤体吗
匿名网友
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2020-09-08 10:23
1条回答
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（共1个回答）已经算是个资深减肥者，从大二二十岁开始减肥，只是觉得大学里美...
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09-08 10:23
在家用跑步机减肥有效果吗？
我家隔壁的某邻居，心宽体胖，一米七多点的个子，体重快一百八了。也是想着运动减肥，但是不爱出去跑，就在商场买了台跑步机。开始两天还很有劲头，连续一个星期每天都锻炼，但是一个月后就开始隔几跑一次了。再后来就干脆当个摆设，也不用了。要问我为什么知道？不是他告诉我的，而是他买的那台跑步机噪音太大，加上邻居惊人的体重，每次使用起来楼上楼下都能听见。这也是那位邻居没能坚持锻炼下去的原因吧？偶尔去他家窜门，就会看到一个黑黑笨笨的大家伙，很显眼的摆在客厅里。
每天晚上在跑步机上跑半个小时能瘦吗
楼主你好，如果你是用跑步机来，哪么就应行有氧运动,。一个星期的话效果可能还没怎显，希望楼主能坚锻炼，二个月效果就出来了。如果楼主太激进，运动太激烈，做了无氧运动，可能会适得其反哦。针对跑步用做减肥的人群来说，不同体质的人适合的速度不同，以正常150斤30周岁175MM高的男士来说，水平跑步机6.5公里每小时最好，小跑40-50分钟最好。如果快走的话，坡度调到10%,速度5-6公里每小时，时间30-40分钟。
用跑步机跑步能减肥吗
很多人因为工作过于忙碌，没有太多时间进行运动，或者说进行户外运动，会选择购买健身器械放在家里，那么随时随地都可以参与运动。跑步机算是比较普遍的一种室内锻炼器械，不管在健身房还是在家里都比较适用。在跑步机上跑步其实和户外跑步没有太大差别，除了周边环境有变化之外，对身体消耗的能量以及作用是不变的。
跑步机能减肥吗
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