跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步后尾骨疼还能跑吗
匿名网友
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2020-09-08 14:39
1条回答
最佳答案
（共1个回答）我小时候打篮球的时候甩了一下撞到了尾骨，好几个月都不敢像往常一样坐沙发！我建议你还是去医院检查一下。因为我深有体会！
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09-08 14:39
尾骨痛可以跑步吗？
由于这种2113病呈慢性进程，所5261须坚持长期治疗.首先要减轻4102的负荷，尽量少走路，床铺和坐1653椅要有泡沫塑料软垫;其次要注意保温，冬季最好穿羽绒裤或羊皮裤，夜里用火炕或电热毯保暖;此外，还要按照医生的意见去做物理疗法，如热疗、蜡疗及电疗等，亦可采用按摩和针灸治疗，每晚入睡前可用温水坐浴，以促进局部血液循环和韧带、肌肉功能的恢复.一般经半年左右的治疗可获痊愈.
慢跑一周后 尾椎有的痛 该怎么办？
今天我健身第6天了，每天早上维持一小时.左右.快走35mins 速度6.0--6.2?慢跑10mins速度7.0--7.3 ?椭圆机15nins?拉伸5mins（内容大概是这样子）.但是今天在跑步机的时候 屁股上面，尾椎上下.大概跑了30分钟后 有突然痛几下.但是在椭圆机的15mins有没事。 这种情况有什么拉伸动作可以舒缓一下的吗？
跑步尾椎疼！
我是个运动员，有一段时间一直没有，而且一直在硬椅子上，然后突然去训练的时候，就是尾椎骨非常疼，影响了我正常训练，我去医院拍了片子，结果是尾椎骨振裂。休息了很久才感觉比较好的。不过建议你最好拍个，好像也不贵。如果你不想去拍片那就休息一段时间吧。暂时不要做剧烈运动。
跑步脚踝疼还能跑了吗
跑步的时候出现了脚踝疼痛，这说明脚踝的负重已经超出了正常的范围。这个时候是不能够再进行跑步了，如果继续跑步的话会导致关节囊以及周围的韧带的疲劳性的损伤甚至出现断裂，也会导致关节软骨相互摩擦出现创伤性的关节炎症。这个时候应该积极的注意休息，以后运动的时候加强保暖，避免受凉，避免运动场地过于僵硬。可以护踝固定，休息的时候拿下来。逐渐的增加运动量。运动之前充分热身。