跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步多久才增加性持久力
匿名网友
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2020-09-09 07:09
1条回答
最佳答案
（共1个回答）在性交过程中，阴茎海绵体是参与勃起机制的主要器官。阴茎的勃起与射精是当刺激达到一定阈值时，从生殖器神经传到中枢，传出神经又通过腹下神经丛及膀胱丛使附睾、睾丸上的输精管及前列腺的平滑肌收缩，精液经尿道射出。挤捏阴茎法，也是一种循序训练的行为疗法。方法为由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎背侧(注意不要滑动阴茎)，上下垂直挤捏压迫4秒钟后突然放松。挤捏所用压力的轻重与阴茎勃起的程度成正比，反复训练可延缓射精的紧迫感，提高射精刺激阈值，重建射精时间。一般坚持使用挤捏法3～6个月后才能使疗效持久。
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09-09 07:09
性能力如何提高？坚持慢跑效果胜似伟哥
美国人体健康科学组织也曾经对1万多名来自世界上各个角落，各行各业的男性以及500位职业运动员进行了调查研究，结果发现坚持每天慢跑的男性在性能力方面比疏于跑步的朋友问题要少很多，而从事有关高强度跑动类运动的职业运动员的性能力要比其它运动员和常人强很多。我们能经常看到体坛明星因性欲过剩经常搞出花边新闻，其实这是因为他们由于得到了足够的锻炼，性欲比一般人要强出很多。
慢跑多久能提高性功能
提高性功能的话最好的运动还是仰卧起坐，可以达到锻炼腰部的效果，促进腰部血液循环，同时能增强腰部肌肉，并且能预防腰间盘突出
每天坚持跑步能提高性能力吗
一项调查，发现喜欢跑步的人性生活次数更多。还有研究表明，长跑者不仅从外表上更具有性吸引力，在实际的性生活中也更为和谐。究其原因，是因为跑步对性生活有以下几大好处：一是使骨盆肌、阴道附近的肌肉收缩，血流速度加快，触觉敏感，提高性爱质量。二是能有效提高阴道肌、会阴肌的张力，增进性爱的快感。三是增强腹部、臀部的肌肉弹性，让人更具有性魅力。四是能使体内产生内啡肽，有助于改善情绪，增进性兴奋。
跑步多久能够增加持久力
练习应不是你这样的，速度不要快，每天最跑30分钟开始可能感觉很吃力，但要坚可以采取慢跑快走兼容。在你第一次感觉很累的时候，必须要兼持，因这是一个加疲劳期，闯过这一阶段，就会好多了。如有时间的话最好都坚持跑步，时间长了你就或发现功夫不负有心人。你会有长足的进步。体力和肺活量都会有提高。并且全身各脏器都会更健康。知你成功。