跑步机瘦身佳速度

在跑步机上也可以轻松记录，将手机放在兜里或者放在跑步机上(前置摄像头对着你)，就可以开始运动了

训练完成会显示本组次数（有时没有识别出动作结束，可以手动按back键结束），并且给出大约5秒的时间，按下键进入次数编辑来修正，确认后进入组间休息计时（从进入次数修正就开始计时了，设置里可以设置节拍来震动提示时间间隔，我是直接看表来控制休息时间）。可以手动按back键进入下一组训练，也可以直接做训练动作，Foreruner245会识别出你开始训练，自动进行训练计时和计次。如此循环。也就是说，如果识别够准确，你只要点击一次开始后无脑撸铁就行，所有的记录都可以交给Foreruner245，最后结束训练保存即可。结束时可以看到详细的心率、卡路里等数据总结。

▲佳明Forerunner 245运动腕表的GPS，它支持三个卫星定位：GPS、Glonass、Galile，相比佳明的高端系列缺少了北斗卫星定位，在实际使用中有四种模式选择：GPS、GPS+Glonass、GPS+Galileo、UltraTrac。佳明Forerunner 245运动腕表在空旷无树荫高楼等遮蔽物遮挡的话，搜星速度都是非常的快速的，精准度还是很高，极少出现偏移。需要注意的就是，如果要精准定位的话，不建议选择UltraTrac省电模式，虽然这样可以延长续航时间，但是牺牲了定位精准度。GPS在运动腕表上的意义非常重大，也是一款运动腕表好坏的决定因素之一，GPS的精准性会决定腕表的数据采集准确率，例如在开放性河域里竞赛游泳，GPS的偏离会导致竞赛多走冤枉路等等。一些不具备GPS功能的智能腕表和运动手环，都是采用粗略算法来计算统计GPS线路距离，往往存在极大的误差性，如果有计划在开放性区域运动的话，建议一定要选择真正具备精准度的GPS腕表。

接下来我介绍下基本情况，年近三十了从不戴表，就连岳父送的都放家里吃灰。我跑步也算不上努力梯队的，一般跑一休一或者跑二休一，舒服就跑十公里，不太爽就五公里八公里完事。因为去年激进了点还把关节搞受了伤，之后就变成现在这种佛系跑，但是人呐，总有点上进心的，作为一名跑者，不知道自己的心率情况还是有些耿耿于怀的；在控制配速方面，抬腕就心知肚明也比拿出手机查看要方便(特别是出汗后手机打不开时)；而且也有很多手表续航达到一两周一充了，不用老是关注电量的问题也是一大利好；如果能配对耳机，出门跑步彻底丢开手机的话那就更好了；另外好像高手都人手一块跑表似的，这个也的确是虚荣心作祟。几大诱因列下来，感觉是时候入手一块运动手表了啊。