跑步机品牌推荐-跑步机家用评测来月经跑步导致月经紊乱
匿名网友
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2020-09-09 11:36
1条回答
最佳答案
（共1个回答）如果自己平常一直参加体育锻炼，在月经期时能跑步，反而有利于血液循环。帮助腹肌、骨盆肌收缩及放松，利于经血的排出，甚至可以帮助女性朋友起到缓解痛经功效，但是如果平常锻炼比较少，那么可能身体就会不适。通常人们身体抵抗力比较低，就不适合参加剧烈运动，我们可以选择轻量的上身力量肌群训练，这样有助于进一步雕琢体形。
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09-09 11:36
月经前后可以跑步吗 经期跑步居然会这样
经期要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远,跳绳,仰卧起坐,长跑等。因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染.经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久还甚至可能造成不孕。
来姨妈能跑步么 月经期间的注意事项
子宫和卵巢对女性来说都是一个非常重要的器官，在平时生活中，我们一定要学会保护好这两个器官。在月经期间如果进行剧烈的跑步，其实会给我们这两个器官造成一定的影响，会导致自己的子宫脱垂或者是卵巢破裂，所以在平时生活中一定要注意，在月经期间尽量少去进行剧烈的运动，适当的去运动一下还是可以的，但是一定要注意不可以剧烈。
来月经跑步有什么危害
您好，如果跑步过于激烈，很容易造成月经期间的全身不适，严重者还会引发痛经或者月经不调。
那医生如果是经期紊乱或跑步后经期延长，
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