跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步每个人心率一样的吗
匿名网友
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2020-09-10 07:12
1条回答
最佳答案
（共1个回答）曾经有一项比较户外跑步和室内跑步机跑步的心率的研究：在相同的配速下，相比户外跑步，大多数跑者的心率在跑步机上都要低一些。那么，这就意味着在跑步机上跑步更容易，而且能跑得更快吗？事实正好相反，研究者发现，在户外，跑着的感觉更好而且可以跑得更快，即使他们的心率会变得更高一些。
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09-10 07:12
我跑步的时候心率达到170-180，这正常吗？
测试在静止不做任何事情的时候，我的心率是65左右，说话或者做一些很简单的事情是70-80左右。这些似乎都正常。
经常跑步的人心率多少算正常
经常跑步的人心率会比普通人会有所减慢，有的心率只有50-60次/分左右，但一般不会低于50次/分。经常锻炼的人或者运动员，以及重体力劳动者，心率会比会比普通人偏慢，这种属于正常的心率。这是因为长期的锻炼会增加心脏的功能，使心脏收缩力增强，从而使较慢的心率也能保证人体的循环血量。如果患者心率低于50次/分，要做动态心电图检查，明确心率的波动情况，比如一天当中最低的心率，平均的心率和最高的心率。病态窦房结综合征的患者往往会出现明显的心动过缓，其平均心率往往低于50次/分，最低的心率经常低于40次/分。
跑步和心率是一种怎样的关系
人在安静时60～100次/分钟的心率都属正常范围，但最佳心率却是70次/分钟左右。一项对34000人的调查表明，心率比正常人快12次/分钟的人死于心血管病的危险性要比正常人高27%。这提示人们不能无视心率的快慢。
跑步心率200正常吗
跑步心率200分两种情况：一，属于正常，多见于跑步速度非常快的情况，这时心脏代偿性的跳动加快，但长时间的200的心跳容易引发危险，其中最严重的就是猝死。二，属于不正常现象，表现为超过心脏自主范围内的跳动，更容易出现危险如猝死。总之，跑步时心跳最高不建议超过（220-年龄），否则容易出现危险如增加跑步受伤风险、猝死等。