跑步机品牌推荐-跑步机家用评测健身房跑步机加速
匿名网友
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2020-09-10 10:00
1条回答
最佳答案
（共1个回答）但是，也不是说完全不要再看卡路里数字，因为我们可以根据这个数字大概推测出，我们实际消耗了多少，因为有不少报告指出，健身器械偏向高估卡路里消耗量在15-20%，因此大家只可以透过这些数字，大约估计运动消耗了多少能量。更重要的是，这些数字是支撑很多人坚持下去的动力，所以算是只从心里角度，也需要继续关注跑步机上的卡路里数字。
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09-10 10:00
健身房跑步机使用注意事项
5、想停止跑步时，不要马上停止跑步机，慢速走上2两分钟左右，让人体有个反映的过程，这样下机时，才不会感到有晕眩感。
健身房跑步机突然加速 女孩甩出两米只剩短裤(图)
经医院检查，周红媛多处软组织挫伤，她朋友表示跑步机突然加速是由于健身房机器故障导致，出事时健身房也承认机器出现故障，但再次连线健身房过后，其经理助理对于机器故障的问题矢口否认，声称是使用者操作不当造成的。
关于《跑步机指南》的一些总结和体会
关于间歇和恢复是我最肯定该书的一点，在我之前的跑步中，我一直处在两个跑步的极端之中，要不是时间很长的中慢速跑，要不就是25分钟的HIIT间歇跑，这导致我的跑步状态要不就是在‘憋’，要么就是在‘熬’，作者提出的均衡间歇跑正好在两者之间，间歇跑和恢复跑来回交替，我在实际跑步的过程中的确提升了我的跑步体验，而且第二天也没有某种虚脱的感觉，而跑步结束时实际里程数上其实也并没有差多少