跑步机品牌推荐-跑步机家用评测能坚持跑步10年的女人
匿名网友
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2020-09-10 11:38
1条回答
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（共1个回答）20XX年春节的日子记忆犹新。在所有人都大鱼大肉胡吃海喝的佳节里，我逼着自己每天六点起床先喝一杯清水，洗漱之后喝一杯运动活力蛋XX，开始做热身运动，然后顶着寒风外出绕机场（家乡有一军事备用机场）跑道跑一圈，距离6公里。原来在念书时也是学校的体育尖子，加上做销售很多年练就的体能，虽然很久不锻炼，直接来6公里还是能行的。中午一餐正常吃，晚上就吃粗纤维、无油少盐的水煮蔬菜（切忌模仿，每个人的体质各有不同）。
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09-10 11:38
十年前每天坚持跑步的人，如今咋样了？说出来你可能不信
长期坚持跑步不仅可以提高肺活量，还可以提高人的耐力与体力；同时消除对人体有危害作用的自由基，延缓衰老进程，体能状态一点不输年轻人；关键是可提高体内荷尔蒙分泌，让你的肌肤伸直体态变得更年轻更紧致。让你看过去比同龄人年轻10岁。
坚持跑步一年，三年，五年的女人有什么变化
视人体质，适量的有氧慢跑每周3天每次30-60min，一年内体力以及免都会提高，是提高免疫力最简单最便宜的方法，前提是保持日常三餐进食。我坚持跑步一年多，体力上包括免疫力确实提高了，同时皮肤的稳定性也提高了。持续下去可想而知，前提是跑步是长线计划。需要坚持。
我36岁，坚持跑步10年；老婆身体不运动发胖了；但身边很多女孩
之所以写这些我自己的故事，只是想告诉你。你妻子不是不想去减肥，只是她习惯了跟你朝夕相处的日子，她相信你不会因为她的身材而离开她，她相信你爱着她而且只爱着她。她也不是不想去照顾你，只是习惯了这种照顾你的方式。我也不太会写这种文艺的东西，我大概的意思就是说其实你现在的状态可能只是厌烦了这样一如既往的生活，想要找点年轻刺激的感觉，而不是这种柴米油盐的日子。但是你想想就算你跟那个年轻的女孩结婚，这几年，的确。她还年轻，很有激情，陪你玩陪你笑，但是过几年呢？到你妻子的那个年级呢？难道你再离婚？
跑步的女人：十年、二十年、四十年之后，你的气质就会和别的女人区别开来！
摆在姑娘们面前的减肥道路有两条：运动和节食吃药。但是，大多数姑娘选择了后一条。因为前者累见效又慢。浮躁人的通常都不愿意付出、等待和忍耐，便选择了更为便捷的道路。有些姑娘不是不知道，混乱的饮食和睡眠，减肥药和节食是慢性自杀，会让她们在接近中年时就付出惨痛的代价。但是，短视的表现便是不撞南墙不回头。不到爆发的那一天，她们就不知道后悔。