跑步机品牌推荐-跑步机家用评测停止跑步后肚子两边变大
匿名网友
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2020-09-10 11:44
1条回答
最佳答案
（共1个回答）应该是由于运动而汲入大量水，汗液和尿液未能完全正常排出，加上刚刚开始未能适应大量运动，所以导致腹胀！
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09-10 11:44
为什么运动后肚子越来越大
再说消耗，人消耗的能量一般包括这么几个方面：一是基础代谢，就是维持生命的消耗，通俗来说就是躺着不动，一天也会消耗能量，这个能量消耗就叫基础代谢；二是一天中的工作、学习、游玩等等的消耗；三是运动。运动，特别是有氧运动可以消耗大量的能量。
坚持跑步后 身体这些部位的变化真的很大！
在长期的跑步后，跑者的心脏得到了充分的锻炼，比普通人更强壮，有更强大的血液输送能力，进而各个器官的工作质量自然大大提高。另外跑步会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
跑步肚子反而变大了
3.没有针对性训练，如果在慢跑40分钟以后，做几组仰卧起坐，如20*3。会有针对性的减少腹部脂肪。
运动后肚子变大的原理
运动后肚子变大，考虑是由于以下几种原因造成的：可能是由于本身患有便秘，在运动之后胃肠道蠕动在一定程度上加快，所以肠道内的粪便会变多，但是由于本身患有便秘，粪便很难排出体外，所以肚子会变大，可以使用开塞露进行治疗，也可以适当补充维生素；除此之外，也可能是患有慢性胃炎导致的，可以口服吗丁啉进行治疗，不要吃生冷的食物。