跑步机品牌推荐-跑步机家用评测家用跑步机管用吗
匿名网友
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2020-09-10 13:30
1条回答
最佳答案
（共1个回答）何况现在家用跑步机，都是智能化、场景化，你只需要在跑步机屏幕上，输入你的年龄、体重、30天的减肥目标等资讯，系统就会自动给你设定一个详细的、科学的运动方案，帮你自动设定好跑步、爬坡、慢走等程序，你只需要听从跑步机电脑屏幕这位“私人教练”的安排就行了。
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09-10 13:30
在家用跑步机减肥有效果吗？
我家隔壁的某邻居，心宽体胖，一米七多点的个子，体重快一百八了。也是想着运动减肥，但是不爱出去跑，就在商场买了台跑步机。开始两天还很有劲头，连续一个星期每天都锻炼，但是一个月后就开始隔几跑一次了。再后来就干脆当个摆设，也不用了。要问我为什么知道？不是他告诉我的，而是他买的那台跑步机噪音太大，加上邻居惊人的体重，每次使用起来楼上楼下都能听见。这也是那位邻居没能坚持锻炼下去的原因吧？偶尔去他家窜门，就会看到一个黑黑笨笨的大家伙，很显眼的摆在客厅里。
家用跑步机有必要买吗
绍了一种电动跑步机上使用的开关电源设计,采用TL494作为脉冲宽度调制芯片,并在CPU的配合下进行速度的闭环控制,实现了直流电机的调速,同时还设计了过热、过流等保护电路,本设计的电源具有电路简单、性能可靠等特点。
跑步机有必要买么？家用
有没2113有必要需要你的情况分析，如果已5261经有好的运动4102习惯，步机只是作助器1653材，那就毫无疑问可以买；如果你是运动新手想依靠买跑步机来督促你运动，这是很难坚持下来的，曾经在老公的要求下买了一台二手的跑步机，他信誓旦旦说要跑步减肥,但他最终跑步次数不超过十次，后来跑步机做三手卖了。如果买跑步机的意愿还是那么墙裂，那么给自己一个目标，能坚持每天跑步?半小时，坚持30天，就给自己一个奖励，如果三十天跑不到，那大几千的跑步机，你是打算买回来晾衣服吗？
跑步机管用吗
至于运动强度，建议刚开始先别跑，要慢走+快走，时间15—20分钟，早晚各一次；大概坚持2周左右，就可以慢跑+快跑+慢走了，以15分钟为一段，跑几段自己可以斟酌，注意不要跑的气喘嘘嘘，以能正常说话为参照，以自己的心率为标准，有氧运动嘛~早上可以运动量小点，不然出汗太多一天都不舒服，切注意运动后不宜马上喝水，也不能马上冲澡。实在渴了就小量多次来喝。最后跑完不能马上就歇着，自己要把全身肌肉放松下，做下按摩，甩甩手脚。一般1-2周就有效果，不过注意减肥是有平台期的，平台期更要努力的哦。