在家健身的跑步机

2018年3月15日现在我家里健身装备有哑铃、沙袋、瑜伽垫、健腹轮、阻力带、弹力带、跳绳、俯卧撑支架、划船机。东西不少是不是，但我打算再弄一个单杠。天气好的时候会户外运动，比如打乒乓球、羽毛球、跑步；天气不好、不想出去的时候，就在家玩这些。人很容易懒惰，所以今年弄了一张打卡的表贴在墙上，督促自己坚持锻炼。别说，还真有用。从有健身的想法、断断续续的坚持，到现在，有四年了。目前明显感觉自己肌肉线条更突出了，左胳膊相比之前也粗了不少。原有的腹肌也更明显了（如果我说我有八块腹肌，你信么？哈哈）。运动完，面对电脑精力会更充沛，还能提高工作效率。健身是生活重一件很重要的事，即使再忙也要抽出一点时间来。生命如此美好，就如同这暖风拂面的春天，停下来深呼吸，你会发现空气中还有淡淡的芳香。

跑步机什么牌子好,在选择跑步机的时候,可以从其性能、功能、材质、跑步舒适度以及价格和售后多方面进行考虑。作为大件常用物品,售后是很重要的。良好的售后能够给后续减少很多麻烦。可以考虑实体店、线下健身房比较多的品牌,那些对于售后和技术支持都是比较有保障的。如果想要购买比较好的产品,可以选购像伊尚这样的国际品牌。当然选择合适的产品才是重要的,比如一些跑步还加入模拟实景运动、游戏设置和社交APP等功能,在选购产品的时候,可以根据自己的需求进行选择。

各有利弊吧，2113在健身房有氛围5261，比如你本来想跑步半小时的，见4102旁边小姑年跑了1小时1653停，你自己可能也会更加严格约束自己。在家跑比较方便，可以节省时间。建议无论去哪，都要坚持，每次慢跑或快走半小时以上，才能起到减肥的功效。同时注意合理饮食，晚上尽量少吃东西。本人减肥经验，希望对你有帮助。

这款家用静音跑步机采用的完全是商用级别的F级马达，直流变频技术，最大的优势便是低噪。在家跑步经常会出现的情况就是楼下的阿姨开始频繁造访说噪音太大，而这款静音跑步机主打其超级厉害的静音效果，能最大程度上减小发动机产生的噪声，安安静静地也能把身体锻炼起来！除此之外，还极为省电、散热性能良好。

如果是想在运动的话，建议用划船机，首先划船是一种难得的减脂效率比较高，塑形效果很好的运动，不仅满足了平时增强体质的需求，还锻炼了身材；其次，好的品牌的水阻划船机，一般都是选用比较好的木质，比较经典的有沃特洛伦和腓特烈，腓特烈的划船机可以折叠收缩移动，基本上在家里的任何地方运动都可以，相比跑步机，更容易融入家庭