跑步机品牌推荐-跑步机家用评测怀孕初期跑步会肚子疼吗
匿名网友
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2020-09-11 10:51
1条回答
最佳答案
（共1个回答）而对跑步机的使用一定要注意以下几点：首先要注意其安全性。选择跑步机的时候要看它有没有防爆冲，过流过载保护,漏电保护，如果没有这些安全保护的话，这个跑步机是不够安全的，千万不能使用它。其次，要看跑步机有没有避震效果。孕期的时候一定要选择一款避震效果好的跑步机，因为在怀孕期间，你要考虑你运动所产生的冲击对胎儿造成的影响。最后，要考虑跑步机的舒适度。出于安全因素的考虑，选择购买跑步机的时候，要选择跑步区域比较长和宽的，这样运动起来也才会比较舒服。
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09-11 10:51
怀孕初期跑步后肚子疼 孕早期绝对不可以跑步
一般在商场换季打折的时候很多孕妈咪心里都痒痒的，想趁着自己肚子还不大时给老公和宝宝买些衣物。建议孕妈咪不要去，一般有这样的活动时人都很多，被推挤跌倒就不安全了。另外，节假日也避免去很多人聚集的场所，这个季节上班坐地铁或公交时可以考虑戴口罩，防止被他人传染到感冒。
怀孕初期跑步后肚子疼
来到怀孕晚期时坐骨结节变松驰并轻微屈伸。另外骶髂关节和骶尾骨节松驰，活动时便会觉得不适感。为维持重心点均衡，孕妇脊柱前凸，背伸肌肉群过多负载，腹部往前，胸部向后，颈部往前，肩骨部松驰，孕妇就出現背部及骶部疼痛和上肢困乏发麻的状况。再再加子宫增大出現转动，伸展的肌腱出現疼痛或不适感也会造成 孕妇觉得下腹部疼痛。生理学转变所出現的不适感一般 是能够承受的，并且对孕妇和宝宝不容易有影响，可是假如出現不可以承受的状况就应当到医院门诊就医，以以外别的病症引发的疼痛。
怀孕跑步会肚子疼吗？
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怀孕跑步后会肚子疼吗？
怀孕跑步后可能会有肚子疼的现象，平时做剧烈运动还会造成身体不适，引起流产的情况，建议在这段时间，主要是通过散步的方式来锻炼自己的身体。平时要注意休息，不要太过劳累，对于怀孕初期也不要做些剧烈的运动，建议采用卧床休息的方式来进行保胎。前三个月也要使用叶酸，防止胎儿发育畸形的情况。随着胎儿的长大，饮食上可以吃蛋白质以及维生素含量比较高的食物，有助于胎儿的成长以及发育。