跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步前可不可以吃士力架
匿名网友
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2020-09-11 11:10
1条回答
最佳答案
（共1个回答）个人不喜欢士力架会腻。比较喜欢葡萄糖。看喜好
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09-11 11:10
消费提示：士力架这东西不适合做跑步补能……脂肪含量太高
4.将“商家订单号”填入下方输入框，点击“恢复VIP特权”，等待系统校验完成即可。
滑冰前吃士力架可以补充能量吗
滑冰前吃士力架是可以补充能量的，许多人印象中的“能量棒”，或许就是士力架了。它在超市里一般跟各种巧克力摆在一起，成分主要是可可脂、砂糖、坚果和植物油等，吃起来又甜又腻，还有几分粘牙。其实按照食品行业的严格划分，不过士力架不能算真正的能量棒，仍属于巧克力糖果的范畴。
跑步前可以吃士力架吗
在跑步之前做好充分的身体准备和心理准备，跑步之前补充热量可以改善跑步的质量，提升锻炼效果。在跑步之前吃一个士力架可以有效的提供能量，让运动更加持久，改善心跳呼吸，提升心肺的功能。在运动当中，可以补充运动饮料。在跑步之后，血循环会加速，肌肉充血，补充一杯蛋白粉或者乳清蛋白粉，可以促进肌肉的生长，改善肌肉的力量。
长跑前后什么时间吃士力架补充能量？跑完后要吃点或者喝点什么？
如果你需要的话可以买一瓶红牛（功能性饮料）或者口服葡萄糖（药店有），在跑步前1个小时到40分钟内喝下，不一定要喝完，喝多了跑步时肚子不舒服，跑完后也可以喝一些