福州哪里有跑道适合跑步

狐尾山共有6条上山路：一是南入口，位于公园南侧外贸酒店旁，可沿红色路面上山;二是次入口，由凤凰山庄内向上通往主游道;三是西入口，由东渡路的海山路口上山，前行拐气象台路即可直接到达公园，是车行道;四是北入口，在海沧大桥引桥下面，位于仙岳路的海山路口，可向上至东荣社区广场，即到达公园入口处和公园主游道;五是东入口，位于东芳丽景楼盘旁边;六是湖滨北路石亭小区旁的一条上山小路，向上步行向西可通往主游道，位于东入口旁。爬狐尾山，整个行程大约1小时-2小时，山路平缓，运动量较小，适合中老年人步游健身，途中有一处台阶是在石头上凿出的，要注意慢行，谨防滑倒。从西入口、南入口、北入口三个点进入，均是水泥路面，方便跑步或骑行，环绕狐尾山一圈是3KM。早晚车辆很少，白天山上车辆会稍多，最适合早晚放松跑或强度跑。

要是不喜欢人多的话，可以去金山公园，因为这个公园距离市中心比较的远，所以人流量会比较的少。而且这个公园就在花乡建新，所以要是夏天的时候去跑步的话，可以选个周末，去了之后顺便去看看这边的荷花，真的很美。每年的夏天这边都会吸引很多的游客的，周末也可以带上家人一起去。

昨日上午，我们来到了芳沁路，发现这条路路面宽阔，很是平整，是个闹中取静的好地方，路的一旁就是西湖，湖边有不少可供休息的地方。“这边夜跑的人不多也不少，很安全，比绕着西湖跑湖边公园的木栈道好多啦，同时也可以看到西湖的夜景，晚上吹着风跑步很惬意。”一位正在晨练的余大爷告诉我们，他除了白天在这儿锻炼，晚上也常在这散步。“要不是人老了跑不动，我都想跑呢。”余大爷笑着说。

从调查到走访，这个夜跑运动系列让我们过了近两周别样的“夜生活”，期间我们采访了数十位的夜跑爱好者，走过了数十条他们夜跑的路线，这一路上，我们看得最多的是，满头大汗脸上还挂满笑容的脸，我们才觉得，流汗，原来是一件这么畅快的事。

曲江遗址公园位于西安南郊曲江风景带，与周边的曲江寒窑遗址公园、唐城墙遗址公园等形成 1500 亩的城市生态景观带，共同构成人文西安的新标志。在这里，你不仅能与自然展开零距离的接触，还能看到很多表现唐代社会生活的雕塑与诗词，无论跑步还是健走，都是一种非常舒服的体验。