跑步机品牌推荐-跑步机家用评测可以使用跑步机吗
匿名网友
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2020-09-12 12:42
1条回答
最佳答案
（共1个回答）人们谈到如何使用跑步机减掉多余的脂肪，大部分都是每周至少3次，每次中等强度坚持跑40分钟左右，但怎么才算是适合你的运动强度，怎么才算是强度适中?比如跑速7公里/时和5公里/时，都是跑40分钟吗?还是跑速低一点跑的久一点?或者跑完后暴饮暴食，摄入的热量与消耗的还要多，体重能下降吗?而且人们不可能每次跑步的时候都去测量一下自己的心率来确定自己的运动强度。运动不足或运动过量都不理想。
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09-12 12:42
使用家用跑步机的十个误区
Tilt）或身体过度前倾的不良姿势，而这些都极有可能使身体失去平衡并且容易引发下背部疼痛。始终保持一个相对直立的姿势，这也需要较强的核心肌群作保
儿童可以用跑步机吗？儿童用跑步机要注意什么？
由以上文章可见，儿童虽然可以使用跑步机，但是使用跑步机要注意的事情也是非常多的，因为儿童正在生长发育，加上他们的身体素质没有成年人好，遇到突发状况的处理能力也不如成年人稳重，所以三顶养生网sandingtv.com（www.sandingtv.com）建议儿童在使用跑步机时，家长一定要起到监护的责任。
孩子可以使用跑步机吗？
4、孩子在跑步机上跑步时，要让孩子穿上减震性良好的跑步鞋，这样可以有效防止孩子的脚踝和膝盖受伤；另外，孩子的跑步姿式要正确，且应以“快走”或“慢跑”为主，避免在跑步机上快跑；每次运动的时间最好控制在20-30分钟左右，避免运动过量。
跑步机能用几年 一般五年左右
跑步机虽然不是电器，但我认为家用跑步机也可以算是家用电器中的一种，在使用寿命上来说，一般的跑步机为五年左右，这相比于电视空调等寿命是偏短的。因为跑步机工作时的耗损以及使用度也是最高的。这是指很一般的跑步机，如果是质量好的跑步机在寿命上肯定更长，另外还有使用频率的多少、保养程度等都会对寿命有影响。