跑步机品牌推荐-跑步机家用评测冬季跑步应该穿什么衣服
匿名网友
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2020-09-12 14:33
1条回答
最佳答案
（共1个回答）强调一句，冬天热身真的 很重要！气温低=身体冷=肌肉冷=肌肉僵硬，突然运动非常危险，会给肌肉/韧带/关节带来损伤。
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09-12 14:33
冬天跑步穿什么衣服 衣服穿对了才能轻松跑！
内衣是紧贴你的皮肤的那层衣物。这层应该是技术含量很高的聚酯纤维(涤纶)，它可以让汗迅速地向外排。市场上有很多这类产品。这类产品最主要的功能就是防止在冬季跑步的时候过多的汗集结在你的身体周围(如果你穿棉织品，这种事就会经常发生)。汗在身体周围积累的过多会在气温下降和风速加大的情况下，一旦你速度慢下来或者开始步行恢复，就会让你感觉很冷。
冬天跑步穿什么衣服
-10~0度：三件上衣，两件下装，多戴一双手套，围巾包裹嘴巴或者戴一顶巴拉克拉法帽(一种几乎完全围住头和脖子的羊毛帽兜，仅露双眼，有的也露鼻子)。
冬季跑步穿什么衣服,冬天运动穿什么衣服
寒风来袭，天气开始变得湿冷，对于许多跑者来说，要在这样寒冷的天气下跑步训练，要怎么怎么穿才最合适呢？一般来说，最常见的错误是穿得太多，但是要在这么冷的天气下出门运动，前后若暴露在寒冷的空气中容易感冒，那么，要怎么穿比较好呢？
这么冷跑步，我该穿点啥？——北方冬天户外跑步装备指南
1.跑友可在赛前穿一件一次性雨衣或者不想要的旧衣物来抵御风寒，在起跑后脱去。在比赛集结处、出发处设有回收站（《自然之友》负责回收、转捐）。另外，组委会正在联系为跑友提供类似一次性雨衣的保暖塑料套（仅限半程和全程），可起到挡风御寒作用。