跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步几天没掉称还长成了
匿名网友
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2020-09-13 09:24
1条回答
最佳答案
（共1个回答）跑步跑了十多天，出了很多的汗不掉称的原因主要是你并不胖，而是通过跑步锻炼了身体肌肉变得更强壮了。
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09-13 09:24
你是跑步第几天开始掉秤的？
太崩溃了。毕竟我曾经也是一个月瘦20斤的人，结果这次，竟然8天了还不掉秤……
大学生天天晚上跑步，已经十几天没掉秤了
各方说法不一主要是对人体的研究还不算太全面，公认的有科学依据的说法呢，是否容易胖和基因确实有关系，脂肪的储存大部分是同过糖转化的，糖分主要来源于碳水化合物和甜食。所以戒掉任何甜的食物，减少碳水化合摄入有一定帮助。
慢跑减肥的，你们都是第几天开始掉秤的
只有持久的小强度慢跑，才能消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量，因此脂肪消耗得更快。若运动强度增大，脂肪消耗比例?只占15%。因此，做些长时间的低强度、轻松缓和的运动，或心率维持在100至124（次／分钟）的长时间运动是最有助于减肥的。
跑步前几天会掉称吗
每次要跑40分钟以上，因为30分钟脂肪才刚开始燃烧，一周跑5次左右