跑步机品牌推荐-跑步机家用评测羽毛球和跑步哪个牌子好
匿名网友
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2020-09-13 11:16
1条回答
最佳答案
（共1个回答）2，如果你是中青年建议打羽毛球。你其实主要的目的是减肥，但减肥贵在坚持。你在跑步的时候不会有人管你，你跑着跑着就不想跑了，可是羽毛球就不一样了，这是两个人或四个人的运动，你老接不着别人的球你面子上也不好，那样别人也没兴趣和你打，所以你逼的动起来。
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09-13 11:16
打羽毛球,跑步,跳绳,哪个运动减肥更好？
这个要看你的羽毛球水准，如果你只是在露天找个空地，两个人水平都不怎么样，基本不怎么跑动的话，那推荐跑步。如果是有点水平和基础，在室内的话，那一场羽毛球单打下来和足球的运动量相匹。更能锻炼全身，就要胜过跑步了
打羽毛球和跑步减肥哪个好
跑步，我先有点无聊4102，哈哈哈，因为运动都应注1653持经常和循序渐进，特别要注意控制运动量。因为有时跑步的愿望会突然消失，这就需要将“不能跑”还是“不想跑”加以区分。群体性的运动更能够应克服“惰性”，坚持锻炼。然后呢跑步对减肚腩是最有用的，不过你要控制好跑步的速度，慢跑是瘦身，跑太快就会变成练肌肉了~
羽毛球减肥快还是跑步 建议两者结合
羽毛球是一项可以运动全身的运动，所以利用羽毛球减肥不论是是对于胳膊、肚子还有腿都具有非常好的效果，不过想要通过运动减肥，需要长期的坚持才能看出效果。据说打羽毛球一小时可以消耗480卡路里的热量，并且作为一种有氧运动，羽毛球可以起到燃脂的效果，从而帮助减肥瘦身。另外相比于很多其他的运动，羽毛球操作起来比较简单，并且羽毛球作为一项多人运动，在减肥的过程中也增加了很多的趣味性，让辛苦的减肥过程变得更加轻松。
跑步和打羽毛球两者可否兼得。
我呢，以前是个足球爱好者，因为足球不是很方便只是周末可以去踢。去年开始学习羽毛球，一周大约打个三次，另外两天的话，打算用来跑步，坚持了几周后，发现踝关节和膝关节疼痛的厉害，因为羽毛球对这两个损伤就比较大，跑步时感觉会加重。有没有同时打球，或者有其它运动爱好，又坚持跑步的，怎样去平衡它们的。