创悦跑步机排行榜

7、搏飞Bowflex (诺德士旗下的一个顶级家用健身设备品牌，目前在中国区进行销售的产品包括SelectTechTM哑铃和哑铃架、TreadClimber?三合一踏步登山机、SportTM运动家庭健身房系列、XtremeTM极限家庭健身房系列、Schwinn?203A卧式有氧自行车、Bowflex? 5系列跑步机等)

跑步机大部分人的印象都是数千元以上，狂占地方的大家伙，即使是折叠起来也非常大。这里推荐的是一款非常小巧的跑步机，收起来的厚度只有28cm，相信大部分人的家里都可以轻松存放。功能还算是比较齐全：速度、卡路里、安全夹等。京东现在有满618减300的活动，还有不错的返券。这样这款标价938的跑步机只要638就能拿下，同款在TB上也要900左右。

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在跑步机上跑步的特点是步幅小，而步频率高。另外，在跑步机跑步时身体重心的垂直移动会较少，即整个身体的上下移动会减少，因此身体在跑步时所需做的功较少。加上没有风阻的关系，在跑步机上运动时身体的能量消耗会比地面上跑步少一些。

现在上几乎所有跑步机板都是平的，这样的跑板缺乏弹性在跑步时脚落在跑的一瞬间会形成一股巨大的反冲力，造成膝盖承受压力增大，因而很容易导致膝关节受损。为解决这问题，跑步机厂家在跑板下面设计了很多不同形式的减震功能，但仍然治标不治本，很多经常使用平板跑步机的人反应依然会造成膝关节不适和疼痛。这也是跑步机越卖越多的同时导致膝关节受损的案例也越来越多的原因。出现膝盖疼还要注意跑步要循序渐进的来，不能一下子跑太大的量！如果条件好了之后可以更换减震更好的弓板跑步机，它的弓形跑板本身就自有很强的缓冲功能，而且跑者的脚落在跑板那一瞬间产生的巨大冲力会被释放到跑板两端，从而最大化地避免膝盖受到损伤。经常使用平板跑步机引起膝盖不舒服后更换弓板跑步机的人士是这么说：弓板跑步机弹性很好，跑步的时候感觉好像在塑胶跑道跑步一样,很舒适。