跑步机品牌推荐-跑步机家用评测跑步前洗澡还是跑步后洗
匿名网友
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2020-09-13 14:37
1条回答
最佳答案
（共1个回答）洗澡对每个人来说，都是很重要的。不管你是在工作了一天很疲惫的时候，洗个澡能够让你放松下来。而且，心情不太好的时候，洗澡也有助于排除那些比较负面的情绪。但是，这3个时候最好别洗澡，这三个时候洗澡，就是“错误澡”，更不利于健康。
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09-13 14:37
吃饭、跑步、洗澡，到底谁先谁后？
如果必须要在吃饭、洗澡和跑步三者之间排序的话，以下午训练为例，最好的排序应该是先运动，运动之后，休息40分钟再洗澡，洗澡完后30分钟再吃饭。当然，在运动后的40分钟内可补充少量食物和水，以防止低血糖，也避免饿肚子。在时间充足的情况下，我觉得按照跑步→洗澡→吃饭这样一个顺序，当中间隔30-40分钟，这样的安排是科学和合理的。
吃饭，洗澡，跑步这3项最正确最好的先后顺序是？
而跑步会出汗 跑步后慢慢走回宿舍有一定的时间 此时间能用来均匀呼吸 减少汗液释放(这段时间可以稍长一点)
求求各位大虾说一下，到底锻炼之前洗澡好，还是锻炼之后洗澡好？
2：洗澡就是一种让肌肉放松的事情，如果运动前洗澡肌肉会松懈，当运动时，肌肉是很难提起劲的，之所以高考体育加分时，老师强调考试前不能洗澡的原因就是这样的。
洗脸应该在跑步前还是在跑步后
洗脸跑步前和跑步后都可以洗脸,而且都有各自的好处,不能一概而论的说在跑步前洗脸好还是跑步后洗脸更好。因为跑步前洗脸和跑步后洗脸都是有各自的好处,如果可以建议跑前跑后都洗一次,也可以根据自己的习惯和喜好来选择。跑步前后洗脸的各自好处跑步前洗脸对皮肤好洗完脸,带着干净的肌肤去跑步,这样在跑步之后,流出的汗液也不至于太脏。如果跑步后运动继续几小时,你又无法洗脸,那面部污垢而导致皮肤过敏和对皮肤的伤害就会严重得多。